Tantangan yang paling sulit dilakukan saat berpuasa adalah menahan haus. Lebih berbahaya lagi kalau kamu sampai mengalami dehidrasi akut. Kondisi ini terjadi ketika kamu kehilangan terlalu banyak cairan, sehingga bikin aktivitas tidak optimal.
Nah, supaya gak terjadi dehidrasi, kamu bisa memilih minuman yang tepat saat buka puasa dan sahur. Berikut beberapa minuman buka puasa dan sahur yang baik untuk tetap menghidrasi tubuh selama puasa.