Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Minuman Buka Puasa dan Sahur Agar Gak Gampang Dehidrasi
ilustrasi infused water (freepik.com/freepik)
Tantangan yang paling sulit dilakukan saat berpuasa adalah menahan haus. Lebih berbahaya lagi kalau kamu sampai mengalami dehidrasi akut. Kondisi ini terjadi ketika kamu kehilangan terlalu banyak cairan, sehingga bikin aktivitas tidak optimal.
Nah, supaya gak terjadi dehidrasi, kamu bisa memilih minuman yang tepat saat buka puasa dan sahur. Berikut beberapa minuman buka puasa dan sahur yang baik untuk tetap menghidrasi tubuh selama puasa.
1. Air mineral merupakan pilihan utama supaya tidak mudah dehidrasi saat berpuasa, paling sedikit dua liter per hari
Ilustrasi air mineral (unsplash.com/Elletakesphotos)
2. Infused water cocok buat kamu yang bosan minum air mineral. Cobalah mengombinasikan buah-buahan dengan air tanpa menambah gula
Topics
Editorial Team
3+
EditorAntonius Putu Satria
EditorPrila Arofani
EditorDewi Suci Rahayu
EditorSepti Riyani
EditorEddy Rusmanto
EditorRetno Rahayu
Follow Us