5 Resep Minuman Hangat dari Rosella, Enak dan Menyegarkan!
Rosella (Hibiscus sabdariffa) merupakan tanaman herbal yang kaya manfaat, terutama bila dikonsumsi sebagai minuman hangat. Kandungan antioksidan kuat seperti flavonoid dan anthocyanin pada rosella, bisa melawan radikal bebas dalam tubuh.
Berdasarkan beberapa penelitian ilmiah, rosella terbukti membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, serta meningkatkan fungsi hati, lho. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terlebih di musim hujan atau dingin.
Nah, kalau kamu sedang gak enak badan dan merasa akan sakit, gak ada salahnya meningkatkan imun dengan minuman hangat dari rosella. Berikut lima resep minuman hangat dari rosella yang mudah dibuat!
1. Resep Teh Rosella Madu
Khasiat utama dari teh rosella madu adalah antioksidannya yang kuat, berkat kombinasi rosella dan madu. Antioksidan dapat mendukung tubuh melawan peradangan dan menjaga kekebalan tubuh tetap optimal. Madu yang kaya akan enzim alami juga memiliki sifat antibakteri yang membantu meningkatkan penyembuhan luka dan melawan infeksi, lho.
Bahan teh rosella madu:
1. 5-10 kuntum bunga rosella kering
2. 500 ml air
3. Madu secukupnya (sesuai selera)
Cara membuat teh rosella madu:
1. Didihkan 500 ml air dalam panci.
2. Setelah air mendidih, masukkan 5-10 kuntum bunga rosella kering.
3. Kecilkan api kompor dan biarkan bunga rosella merendam dalam air panas selama 5-7 menit.
4. Setelah itu, saring teh rosella untuk memisahkan ampasnya.
5. Tuangkan teh rosella yang sudah disaring ke dalam gelas. Tambahkan madu sesuai selera. Aduk rata.
2. Resep Wedang Rosella Jahe
Wedang rosella jahe mengombinasikan khasiat antiinflamasi dari jahe dan antioksidan dari rosella. Minuman ini sangat cocok untuk membantu meredakan peradangan, memperbaiki pencernaan, serta menghangatkan tubuh. Jahe juga dikenal ampuh dalam meredakan rasa mual dan meningkatkan metabolisme tubuhmu, nih.
Bahan wedang rosella jahe:
1. 350 ml air
2. 4 keping bunga rosella (kering atau segar)
3. 2 lembar daun pandan
4. 1 sdm gula pasir atau madu
Cara membuat jahe:
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan bunga rosella dan daun pandan ke dalam air mendidih.
3. Tunggu hingga warna air berubah merah.
4. Angkat, saring, dan tambahkan gula atau madu. Sajikan hangat atau dingin
3. Resep Teh Rosella Kayu Manis
Teh rosella kayu manis adalah minuman hangat yang memadukan manfaat rosella dan kayu manis. Kayu manis mempunyai khasiat untuk membantu mengontrol kadar gula darah, membuat minuman ini ideal untuk kamu yang ingin menjaga keseimbangan gula darah sekaligus mendapatkan antioksidan dari rosella.
Bahan teh rosella kayu manis:
1. 5-6 kuntum bunga rosella
2. 1 batang kayu manis
3. 2 buah bunga lawang
4. 350 ml air
5. Madu secukupnya
Cara membuat teh rosella kayu manis:
1. Rebus air, lalu masukkan semua bahan.
2. Tunggu hingga mendidih dan aroma wangi keluar.
3. Angkat, saring, dan tambahkan madu jika diinginkan. Nikmati selagi hangat.
4. Resep Teh Rosella Serai
Khasiat dari rosella dan serai sangat bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh dan melancarkan pencernaan. Serai memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu mengatasi infeksi ringan dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Sedangkan rosella menjaga tubuhmu tetap terhidrasi dan kaya vitamin C.
Bahan teh rosella serai:
1. 600 ml air
2. 5 kuntum bunga rosella
3. 1 batang serai
4. 1 lembar daun pandan
5. 1 sdm madu atau gula pasir
Cara membuat teh rosella serai:
1. Cuci bersih bunga rosella, serai, dan daun pandan.
2. Iris tipis serai dan daun pandan.
3. Rebus air sampai mendidih, lalu masukkan semua bahan.
4. Tunggu hingga air berubah merah dan aroma harum keluar.
5. Angkat, saring, dan tambahkan madu atau gula sesuai selera. Sajikan hangat.
5. Resep Teh Rosella Pandan
Teh rosella pandan mempunyai warna dan aroma yang menarik. Gak cuma itu, rosella dan pandan mempunyai nutrisi yang baik untuk tubuh, lho. Keduanya dikenal mempunyai antioksidan tinggi yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
Bahan teh rosella pandan:
1. 5-10 kuntum bunga rosella kering
2. 1 lembar daun pandan, simpulkan
3. 500 ml air
4. Madu atau gula secukupnya (sesuai selera)
Cara membuat teh rosella pandan:
1. Didihkan 500 ml air dalam panci.
2. Masukkan bunga rosella kering dan daun pandan yang sudah disimpulkan ke dalam air yang mendidih.
3. Kecilkan api kompor dan biarkan mendidih selama 5-7 menit atau hingga air berubah warna menjadi merah keunguan dan aroma pandan tercium harum.
4. Setelah itu, saring teh rosella untuk memisahkan ampasnya.
5. Tuangkan teh rosella yang sudah disaring ke dalam gelas. Tambahkan madu atau gula sesuai selera. Aduk rata.
Semoga dengan resep minuman hangat dari rosella, badan jadi lebih enakan. Selain manfaat kesehatan yang bisa didapat, minuman dari rosella ini juga mempunyai rasa yang enak dan menyegarkan, lho. Selamat menikmati!
