Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You

7 Resep Olahan Telur untuk Menu Seminggu, Gampang Dibuat dan Pasti Enak!

ilustrasi olahan telur (pexels.com/Kam Photos)

Telur adalah bahan makanan yang selalu tersedia di dapur dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat. Selain murah dan mudah didapat, telur juga kaya akan protein yang baik untuk tubuh. Kalau kamu bosan dengan olahan telur yang itu-itu saja, artikel ini sangat cocok untuk kamu baca sampai habis.

Dalam artikel berikut, kamu akan menemukan tujuh resep olahan telur yang bisa kamu sajikan untuk menu seminggu. Setiap resep dibuat dengan langkah-langkah yang mudah diikuti, rasanya enak, dan pastinya anti ribet. Yuk, simak resep lengkapnya dan siap-siap jatuh cinta dengan kreasi telur yang variatif ini.

1. Hari pertama: resep telur dadar padang

ilustrasi telur dadar Padang (pixabay.com/mhburton)

Bahan-bahan:

  1. 4 butir telur ayam

  2. 2 batang daun bawang, iris halus

  3. 5 sendok makan kelapa parut sangrai

  4. 1 siung bawang putih

  5. 2 siung bawang merah

  6. 1 sendok teh merica bubuk

  7. Garam secukupnya

  8. Kaldu bubuk secukupnya

  9. Minyak goreng untuk menggoreng, secukupnya

Cara Membuat:

  1. Bumbu dihaluskan terlebih dahulu hingga lembut.

  2. Telur dikocok lepas bersama semua bahan lainnya termasuk bumbu halus.

  3. Adonan dituangkan ke dalam wajan datar berisi minyak panas.

  4. Telur digoreng dengan api kecil agar matang merata dan tidak gosong.

  5. Setelah matang, telur dadar diangkat dan dipotong sesuai selera.

2. Hari kedua: resep semur telur

ilustrasi semur telur (vecteezy.com/arcadesign)

Bahan-bahan:

  1. 5 butir telur rebus

  2. 3 sendok makan kecap manis

  3. 2 lembar daun salam

  4. 1 batang serai, geprek

  5. 1 sendok teh gula merah

  6. Garam secukupnya

  7. Merica secukupnya

  8. 500 ml air

  9. Minyak untuk menumis, secukupnya

Cara Membuat:

  1. Bawang merah, bawang putih, dan kemiri dihaluskan terlebih dahulu.

  2. Bumbu ditumis hingga harum bersama daun salam dan serai.

  3. Air dan kecap manis ditambahkan ke dalam tumisan bumbu.

  4. Telur rebus dimasukkan dan direbus bersama bumbu selama 15 menit.

  5. Semur telur dimasak hingga bumbu meresap dan kuah mengental.

3. Hari ketiga: resep telur balado

ilustrasi telur balado (vecteezy.com/Priyo Sanyoto)

Bahan-bahan:

  1. 5 butir telur ayam rebus

  2. 5 buah cabai merah besar

  3. 7 buah cabai rawit (sesuai selera)

  4. 4 siung bawang merah

  5. 2 siung bawang putih

  6. 1 buah tomat merah

  7. Garam secukupnya

  8. Gula secukupnya

  9. Minyak goreng secukupnya

Cara Membuat:

  1. Semua bahan sambal direbus terlebih dahulu lalu dihaluskan.

  2. Sambal ditumis hingga harum dan matang sempurna.

  3. Telur yang sudah direbus dan digoreng sebentar dimasukkan ke dalam sambal.

  4. Telur dibalik-balik agar sambal merata melapisi seluruh permukaan.

  5. Setelah matang, telur balado siap diangkat dan disajikan.

4. Hari keempat: resep perkedel telur kornet

ilustrasi perkedel telur kornet (pixabay.com/Regenwolke0)

Bahan-bahan:

  1. 3 butir telur

  2. 100 gram kornet sapi

  3. 2 sendok makan tepung terigu

  4. 1 batang daun bawang, iris tipis

  5. Garam secukupnya

  6. Merica secukupnya

  7. Kaldu bubuk secukupnya

  8. Minyak untuk menggoreng, secukupnya

Cara Membuat:

  1. Semua bahan dicampur menjadi satu dalam mangkuk.

  2. Adonan diaduk rata hingga tidak ada bagian yang menggumpal.

  3. Adonan diambil dengan sendok dan dibentuk pipih.

  4. Perkedel digoreng dalam minyak panas hingga berwarna keemasan.

  5. Setelah matang, ditiriskan dan siap disajikan dengan sambal.

5. Hari kelima: resep telur ceplok saus tiram

ilustrasi telur ceplok saus tiram (pixabay.com/DanielaElena)

Bahan-bahan:

  1. 4 butir telur ayam

  2. 2 sendok makan saus tiram

  3. 1 sendok makan kecap manis

  4. 1 siung bawang putih, cincang halus

  5. 100 ml air

  6. Garam secukupnya

  7. Merica secukupnya

  8. Minyak untuk menggoreng, secukupnya

Cara Membuat:

  1. Telur diceplok satu per satu hingga matang dan sisihkan.

  2. Bawang putih ditumis hingga harum, lalu ditambahkan air, saus tiram, dan kecap.

  3. Saus dimasak hingga mendidih dan sedikit mengental.

  4. Telur ceplok dimasukkan ke dalam saus dan dilapisi rata.

  5. Telur dimasak sebentar hingga bumbu meresap, lalu siap disajikan.

6. Hari keenam: resep omelet sayur keju

ilustrasi omelet sayur keju (pixabay.com/whereheleads)

Bahan-bahan:

  1. 3 butir telur

  2. 50 gram wortel parut

  3. 2 sendok makan jagung manis

  4. 2 lembar kol, iris halus

  5. 1 sendok makan keju parut

  6. Garam secukupnya

  7. Merica secukupnya

  8. Minyak untuk menggoreng, secukupnya

Cara Membuat:

  1. Telur dikocok bersama semua sayuran dan bumbu hingga rata.

  2. Wajan datar dipanaskan dan diolesi sedikit minyak.

  3. Adonan dituangkan dan diratakan di atas wajan.

  4. Omelet dimasak dengan api kecil hingga bagian bawah kecokelatan.

  5. Setelah matang, omelet dilipat dua dan disajikan hangat.

7. Hari ketujuh: resep orak-arik telur sayur

ilustrasi orak-arik telur sayur (pixabay.com/zhangtingzhi)

Bahan-bahan:

  1. 2 butir telur

  2. 1 buah wortel, serut halus

  3. 5 helai daun sawi, iris tipis

  4. 2 siung bawang putih, cincang

  5. Garam secukupnya

  6. Merica secukupnya

  7. Kaldu bubuk secukupnya

  8. Minyak untuk menumis, secukupnya

Cara Membuat:

  1. Panaskan sedikit minyak di wajan, lalu tumis bawang putih hingga harum.

  2. Masukkan wortel dan sawi, aduk rata dan tumis hingga sedikit layu.

  3. Geser sayur ke pinggir wajan, lalu tuang kocokan telur ke sisi kosong.

  4. Orak-arik telur hingga matang, lalu campur dengan sayuran.

  5. Tambahkan garam, merica, dan kaldu bubuk, aduk rata dan sajikan selagi hangat.

Jadi, sudah siap menyusun menu telur selama seminggu? Resep-resep di atas tak hanya mudah, tapi juga bisa bikin makan di rumah terasa spesial setiap hari. Jangan lupa simpan artikel ini, ya, siapa tahu kamu butuh inspirasi cepat saat stok lauk menipis.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Share
Editor’s Picks
Topics
Editorial Team
Febrianti Diah Kusumaningrum
EditorFebrianti Diah Kusumaningrum
Follow Us