ilustrasi teh lemon jahe (magnific.com/jcomp)
Pilih lemon yang segar
Gunakan lemon dengan kulit yang terasa padat dan gak terlalu lembek ketika ditekan. Lemon lokal bisa memberikan rasa segar yang cocok untuk racikan minuman seperti ini.
Jangan merebus lemon terlalu lama
Lemon cukup dimasukkan setelah air jahe selesai direbus. Cara ini membantu mempertahankan rasa segarnya sekaligus membuat aroma lemon terasa lebih jelas.
Gunakan jahe emprit secukupnya
Jahe emprit punya rasa yang cukup tajam sehingga gak perlu digunakan terlalu banyak. Penelitian terbaru menemukan konsumsi jahe dalam berbagai bentuk berkaitan dengan sejumlah parameter metabolik, tetapi hasil penelitian tersebut gak berarti secangkir teh jahe langsung membakar kalori.
Gak perlu menambahkan terlalu banyak madu
Madu memang membuat rasa lemon dan jahe lebih seimbang. Namun, cukup gunakan sedikit supaya minuman tetap terasa ringan dan gak berubah menjadi minuman manis berlebihan.
Lemon ginger tea bisa menjadi pilihan sederhana untuk menemani pagi ketika kamu ingin minuman hangat dengan rasa yang menyegarkan. Kandungan vitamin C dari lemon juga membuatnya menarik sebagai bagian dari pola makan seimbang, tetapi bukan pengganti makanan bergizi atau cara instan untuk meningkatkan imun.
Kalau ingin membuat rutinitas pagi terasa lebih nyaman, resep teh lemon jahe ini bisa kamu coba dengan bahan yang ada di dapur. Yuk, nikmati minuman hangatnya sambil tetap memperhatikan pola makan, tidur, dan aktivitas harianmu.
