10 Lagu Ini Terbukti Bisa Kurangi Anxiety hingga 65%, Mau Coba Dengar?

09 Des 2021, 12:21 WIB

ilustrasi partitur lagu (pixabay.com/ri_ya-12911237)

Anxiety atau kecemasan bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Kalau sudah begini, saatnya untuk menenangkan saraf. Ada banyak teknik yang bisa dicoba, salah satunya adalah dengan mendengarkan musik.

Dr. David Lewis-Hodgson dari Mindlab International menemukan bukti bahwa lagu "Weightless" menghasilkan keadaan relaksasi yang lebih besar daripada musik lain yang diujinya. Faktanya, dengan mendengarkan "Weightless" dapat mengurangi anxiety sebesar 65 persen.

Sains telah mendukung untuk membuat daftar putar berisi lagu-lagu yang dianggap paling menenangkan. Seperti dilansir Inc., inilah sepuluh lagu yang memberikan efek healing tersebut.

1. "Weightless" - Marconi Union

2. "Electra" - Airstream

3. "Mellomaniac (Chillout Mix)" - DJ Shah

4. "Watermark" - Enya

5. "Strawberry Swing" - Coldplay

6. "Please Don't Go" - Barcelona

7. "Pure Shores" - All Saints

8. "Someone Like You" - Adele

9. "Canzonetta Sull'aria" - Mozart

10. "We Can Fly" - Rue du Soleil

Itulah sepuluh lagu yang bisa mengurangi anxiety menurut penelitian. Selama ini mungkin kita belum tahu mengenai fakta ini. Masukkan ke playlist, yuk!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.