3 Latihan Sederhana yang Bisa Membantu Matamu Jadi Lebih Jernih

Kamu mungkin sering mengabaikan kesehatan mata dengan kebiasaan seperti terlalu lama menatap layar, membaca dalam pencahayaan yang buruk, atau kurang tidur. Tanpa kamu sadari, kebiasaan ini bisa membuat mata lelah dan mengurangi kejernihan penglihatan, lho!

Namun, kamu tidak perlu khawatir, karena ada beberapa latihan sederhana yang bisa membantu menjaga kejernihan penglihatanmu. Jika dilakukan secara rutin, latihan ini dapat membuat mata lebih segar dan berfungsi lebih optimal dalam jangka panjang. Apa saja? Yuk, simak penjelasannya!