Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Cara Unik Menjaga Kesehatan Jantung, Tertawa Setiap Hari!
ilustrasi perempuan dengan boneka hati (pexels.com/Puwadon Sang-ngern)
Intinya sih...
- Tarian adalah latihan kardiovaskular efektif yang meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi jantung.
- Berkebun melibatkan gerakan tubuh bermanfaat bagi kesehatan jantung, serta dapat menurunkan stres dan meningkatkan kesehatan mental.
- Mengunyah permen karet setelah makan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan tertawa secara konsisten dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Kesehatan jantung adalah salah satu aspek kesehatan yang sangat penting untuk diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Dalam upaya menjaga kesehatan jantung, banyak orang sering kali mengadopsi gaya hidup yang sehat, seperti berolahraga teratur dan makan makanan bergizi.
Namun, ada juga cara-cara unik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung kita. Dari aktivitas yang menyenangkan hingga kebiasaan sehari-hari, strategi-strategi ini bisa menjadi tambahan yang menyegarkan dalam menjaga kesehatan jantung.
Editorial Team
EditorYoga Hendriyansah
Follow Us