5 Faktor Penyebab Rambut Rontok dan Tipis pada Perempuan

Kekurangan vitamin D, zat besi, dan asam lemak dapat menyebabkan rambut mengalami TE. Merangkum sebuah artikel ilmiah dari jurnal Cureus pada 2020, vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan sel, sehingga kekurangan vitamin D dapat mengganggu pertumbuhan rambut.

Masih mengacu sumber yang sama, kekurangan zat besi, asam lemak, protein, dan pembatasan kalori juga dapat menyebabkan rambut menjadi rontok dan menipis. Terkait kekurangan asam lemak penting, orang yang bersangkutan akan menunjukkan gejala TE yaitu rambut rontok dan menipis 2-4 bulan setelah batas kadar asam lemak di tubuh berkurang.

Stres selain memicu depresi juga dapat mengakibatkan rambut mengalami kerontokan dan penipisan yang merupakan gejala dari TE. Dilansir Mayo Clinic, kondisi stres yang berat dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan folikel rambut dalam jumlah yang banyak masuk ke fase istirahat.

Beberapa bulan setelah memasuki fase istirahat, orang yang bersangkutan dapat menemukan rambutnya rontok saat disisir atau setelah keramas. Laman Forbes menambahkan peristiwa seperti perceraian, kehilangan anggota keluarga atau teman dekat dapat menyebabkan orang tersebut mengalami stres berat.

Obat-obatan tertentu yang rutin dikonsumsi juga dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut mengalami TE. Mengutip artikel di WebMD, contoh obat yang dapat menyebabkan kerontokan dan penipisan antara lain:

• Obat jerawat yang mengandung retinol.
• Obat kontrasepsi.
• Antibiotik dan obat anti jamur.
• Antidepresan.
• Obat penurun kolesterol dan obat anti penggumpalan.
• Obat yang menekan sistem imun tubuh.
• Obat untuk epilepsi.
• Obat untuk menurunkan tekanan darah seperti beta-blocker dan ACE inhibitor.
• Steroid dan NSAID (Non Steroid Anti Inflammatory).
• Obat untuk menstabilkan suasana hati.
• Obat untuk penyakit parkinson.
• Obat untuk kanker dan obat untuk gangguan tiroid.
• Obat untuk menurunkan berat badan.

Kerontokan dapat terjadi apabila mengonsumsi obat untuk kemoterapi. Kerontokan dapat berhenti beberapa saat setelah konsumsi obat-obatan yang disebutkan di atas berhenti. 

Kerontokan rambut kerap terjadi pada ibu yang baru saja melahirkan. Kondisi ini biasanya pulih atau berhenti menjelang anak berusia 1 tahun. Puncak kerontokan umumnya terjadi 3 atau 4 bulan setelah melahirkan.

Mengutip sebuah laporan ilmiah di jurnal Skin Appendage Disorder tahun 2016, kerontokan seusai melahirkan dikarenakan perubahan hormon. Beberapa hormon yang mengalami perubahan saat masa hamil dan sesudah melahirkan yaitu gonadotropin korionik manusia, progesteron, estrogen, dan prolaktin.

Sekedar informasi kondisi telogen effluvium (TE) akibat dari melahirkan tidak bisa dicegah karena ini merupakan bagian dari proses kesembuhan setelah hamil dan melahirkan. Laman WebMD menganjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bilamana kondisi rambut rontok tidak ada tanda-tanda perbaikan, misalnya sudah hampir 1 tahun, maka segera konsultasi ke dokter spesialis kulit untuk analisa.

Bukan rahasia lagi bahwa gangguan pada kelenjar tiroid dapat mempengaruhi fungsi organ tubuh, dan salah satunya yaitu siklus pertumbuhan rambut. Dilansir Medical News Today, aktivitas hormon tiroid yang terlalu berlebihan atau terlalu sedikit dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan mengakibatkan rambut mengalami TE.

Perlu diketahui bahwa seseorang dapat saja tidak mengetahui bahwa dirinya mempunyai masalah dengan hormon tiroid. Sehingga bila mendapati rambut tiba-tiba rontok dalam jumlah yang tidak wajar disertai dengan berat badan naik drastis, perubahan suasana hati, mudah lelah, dan merasa kedinginan, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. Tes untuk mengetahui adanya gangguan pada hormon tiroid yaitu TSH (Thyroid Stimulating Hormone), T3, T4, dan tes antibodi tiroid.

Telogen effluvium (TE) adalah salah satu jenis kerontokan rambut yang terjadi ketika folikel rambut memasuki fase istirahat sebelum waktunya. Faktor seperti stres, postpartum, dan konsumsi obat-obatan tertentu dapat memicu rambut mengalami kerontokan.

Dikutip Cleveland Clinic, beberapa upaya yang dapat kita lakukan untuk mengatasi hal ini antara lain dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, mengatasi stres dengan sesuatu yang positif, dan istirahat yang cukup. Sebaiknya hindari pola diet yang terlalu ekstrem karena bila nutrisi berkurang maka proses pertumbuhan rambut juga terganggu.