Siapa yang gemar mengonsumsi hazelnut? Hazelnut adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang biasanya dijadikan sebagai camilan ataupun diolah dalam minuman, makanan ringan, hingga es krim.
Kacang yang memiliki rasa manis ini ternyata mengandung sejuta manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Manfaat apa sajakah? Untuk mengetahui mengenai manfaat hazelnut lebih lanjut, yuk simak ulasan berikut ini!
Perlu kamu ketahui bahwa hazelnut juga sangat ampuh dalam mencegah terjadinya kanker. Pasalnya, dalam hazelnut terdapat kandungan beta-sitosterol, yakni sebuah phytosterol yang mana dapat mengurangi risiko terjadinya kanker dan dapat membantu melawan leukimia (kanker sel darah marah).
Hazelnut juga diperkaya oleh kandungan magnesium dan kalsium yang mana dapat membantu pertumbuhan dan mengembangkan otot kamu. Selain itu, kandungan magnesium yang terdapat dalam hazelnut juga dapat membantu membangun kembali jaringan otot dan kandungan kalsium yang ada pada hazelnut juga dapat membantu mencegah terjadinya nyeri otot.
Buat kamu yang sedang menjalankan program diet, yuk buat coba mengonsumsi hazelnut untuk membantu menurunkan berat badanmu! Pasalnya, dalam hazelnut terdapat kandungan serat yang dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Sehingga, porsi makan mu akan berkurang dan seiring berjalannya waktu berat badan mu pun akan mengalami penurunan.
Selain dapat membantu menyehatkan otot, kandungan magnesium yang terdapat dalam hazelnut juga bermanfaat dalam membantu menurunkan tekanan darah. Sehingga, buat kamu yang mengalami tekanan darah tinggi, yuk buat mencoba mengonsumsi hazelnut untuk menurunkannya.
Dengan mengonsumsi hazelnut secara rutin, ternyata juga bermanfaat sangat baik buat kesehatan kulit. Pasalnya, dalam hazelnut terdapat kandungan vitamin E yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan dapat membantu memperlambat proses serta tanda-tanda terjadinya penuaan dini pada kulit wajah mu.
Nah, itu tadi 5 manfaat menakjubkan dari hazelnut yang tentunya sangat baik buat kesehatan dan kecantikan. Yuk, rajin mengonsumsinya!