5 Tanaman yang Meningkatkan Libido Pria, Bisa Ditanam di Rumah!
Afrosidiak merupakan obat atau makanan yang dapat meningkatkan libido. Seringkali afrodisiak berupa obat kimia digunakan untuk mendapatkan hasil secara instan. Namun, tak sedikit dari mereka mempunyai efek negatif bagi kesehatan. Itulah mengapa beberapa pria yang cenderung memilih cara alami dengan mengonsumsi makanan atau pengobatan dari tanaman.
Meski alami, tanaman-tanaman tersebut terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan libido pria. Nah, enggak ada salahnya, kita intip apa saja tanaman-tanaman tersebut. Check them out!
1. Maca
Maca (lepidium meyenii) merupakan sayuran akar manis yang berguna untuk kesehatan. Dalam laman Healthline, masyarakat Amerika Serikat memakai maca untuk meningkatkan kesuburan. Karena itulah tanaman ini memperoleh julukan ‘Viagra Peru’.
Menurut penelitian ilmiah yang diterbitkan eCAM tahun 2011, maca bernutrisi tinggi, mencegah osteoporosis, memori, melindungi kulit dari sinar UV, penambah kesuburan, dan mencegah disfungsi seksual. Biasanya tanaman ini dimanfaatkan dalam bentuk bubuk dan menjadi bahan tambahan pada sereal, roti, smoothies, atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul.
2. Ginkgo biloba
Ginkgo dikenal efektif meningkatkan aliran darah pada organ seksual pria. Dalam Journal Food of Science, kandungan flavonoid dan terpenoid pada ginkgo biloba berguna untuk melancarkan aliran darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan melawan peradangan.
Bukan hanya itu, ginkgo juga bisa meningkatkan orgasme baik pria dan wanita. Untuk mendapatkan hasil yang efektif, kamu bisa menambahkan daun segar ginkgo pada air panas dan diamkan beberapa saat. Setelah itu, minumlah 30-60 menit sebelum tidur.
3. Ginseng merah (Asia)
Sudah sejak lama, ginseng digunakan sebagai bahan dalam pengobatan Tiongkok. Untuk meningkatkan libido serta fungsi seksual pria dan wanita, jenis yang digunakan adalah ginseng merah (Panax ginseng). Bahkan, studi ilmiah kecil yang diterbitkan the journal of sexual medicine tahun 2010, ginseng merah terbukti bisa menambah gairah seksual pada wanita menopause.
Mayoritas penelitian menyarankan untuk mengonsumsi ginseng merah sekitar 1,8-3 gram setap hari selama 4-12 minggu. Meski mempunyai efek negatif yang sedikit, namun tanaman ini tidak bersahabat pada obat pengencer darah serta pengobatan kanker yang sangat peka terhadap perubahan hormon.
4. Tribulus
Tribulus (Tribulus Terrestris) menjadi afrodisiak populer dalam pengobatan Ayurveda dan Tiongkok. Tanaman ini dapat mengobati masalah hasrat seksual, disfungsi ereksi, dan menyembuhkan penyakit dalam saluran kemih.
Studi ilmiah di Bulgaria tahun 2017, 180 pria yang memiliki masalah ejakulasi dini ringan dan sedang memperlihatkan efek positif setelah mengonsumsi tribulus. Kamu bisa menggunakan daun, buah, dan akar tribulus bisa kamu gunakan sebagai obat. Oya, kamu juga bisa mengonsumsi tribulus setelah makan atau menyeduh daunnya dalam bentuk teh.
5. Bawang putih
Bawang putih (Allium sativum) merupakan sumber alilicin paling baik untuk meningkatkan aliran darah. Senyawa ini dapat melancarkan sirkulasi darah ke organs seksual pria dan wanita. Bahkan bawang putih bisa meningkatkan serum testosteron pada pria, menurut Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine tahun 2015.
Kamu bisa memanfaatkan bawang putih dalam berbagai hidangan, seperti dalam tumisan, sup, dan lainnya. Meski begitu, makan secara langsung juga bisa kamu lakukan untuk mendapatkan hasil terbaik.
Guys, walau sudah terbukti secara ilmiah, sebenarnya kamu harus berhati-hati untuk menghindari efek samping. Ada baiknya, berkonsultasi terlebih dulu pada dokter sebelum mengonsumsinya. Oya, kamu bisa juga menanam beberapa tanaman tersebut di rumah. Yup, selain efektif meningkatkan libido, mereka pun cantik dijadikan tanaman untuk menghiasi rumahmu.