6 Makanan Enak yang Bisa Atasi Perut Kembung, Sudah Tahu?

bonnieplants.com

Mengatasi kembung dengan memakan buah semangka akan membuatmu merasa lebih baik. Buah yang kaya akan kandungan vitamin dan air ini bisa bekerja sedemikian hebatnya mengatasi kembung dalam waktu singkat karena juga mengandung potassium seperti pisang.

commons.wikimedia.org

Ada sebuah senyawa bernama likopen yang punya kekuatan melawan perut kembung. Ini bisa meredakan rasa penuh dalam perut ketika kamu mengonsumsinya. Jadikan tomat sebagai pelengkap salad atau puree dalam acara makan siangmu.

theviewfromgreatisland.com

Setelah puas menikmati segarnya minuman berkarbonasi kini waktunya kalian beralih ke air lemon. Air ajaib tersebut merupakan obat penetral rasa kembung yang sering kali mengganggu akitivitas sehari-hari.

pressedjuicery.com

Selain rasanya yang enak dan gurih kacang almond ternyata bisa juga dijadikan obat penghilang rasa kembung guys. Almond punya kandungan serat serta banyak protein yang akan mengusir rasa kembung di perut.

phys.org

Pisang kaya kalium yang dapat menangkal natrium berlebih dalam makanan. Sehingga ketika perut kembung dan kalian mengonsumsi pisang, kalium yang terkandung di dalamnya akan membuat natrium mudah dilepaskan, yang di mana natrium merupakan pemicu dari retensi air yang menyebabkan kembung. 

plantnet.com.au

Bluberi terkenal sebagai buah kaya antioksidan, bewarna biru keunguan dan punya rasa manis yang memanjakan lidah. Beruntugnya ada banyak manfaat lain yang bisa kita dapatkan dalam buah ini, salah satunya ialah melawan rasa kembung perut.

Serat yang terkandung di dalamnya memberi efek positif pada bakteri usus sehingga membuat makanan lebih mudah dicerna sehingga mengurangi tekanan pada perut. 

Perut kembung bukan lagi masalah besar jika kamu selalu siap sedia beberapa makanan di atas tadi. Menurutmu mana yang paling enak dijadikan obat penawar?