5 Aktivitas Sehat Keanu Reeves yang Membuatnya Selalu Tampak Awet Muda
Nama aktor Hollywood Keanu Reeves kembali bergaung. Tahun ini, ia hadir lagi membintangi John Wick 3, dan menjadi karakter utama dalam game dari Microsoft, Cyberpunk 2077.
Namun, tahun ini sepertinya namanya semakin menggaung dengan beredarnya berbagai meme seputar kehidupannya yang sangat inspiratif dan beda dibanding selebriti Hollywood lainnya. Di antaranya gaya hidupnya yang sederhana dan ramah, serta penampilannya yang awet muda.
Nah, untuk penampilannya yang awet muda di usia 52 tahun, tentu itu tidak terjadi begitu saja. Faktanya, ada beberapa aktivitas sehat yang dilakukannya agar tetap sehat dan awet muda. Berikut beberapa aktivitas tersebut, yang dilansir dari cheatsheet.com.
1. Menjaga makanan, kuantitas dan kualitasnya harus seimbang
Pemain film 'the Matrix' ini tidak menerapkan diet yang hebat dan instan untuk menjaga penampilannya. Yang terpenting adalah menjaga kesetaraan kuantitas dan kualitasnya. Bahkan takaran porsinya cenderung sedikit, menghindari berlebih-lebihan.
Dia sangat memerhatikan kadar ideal protein, karbohidrat dan lemak pada makanannya. Bahkan, makanannya terfokus pada ayam, nasi, pasta dan sayuran. Keanu Reeves juga menghindari makan junk food dan lebih memilih makanan bernutrisi.