6 Sisi Baik Cold Brew Coffee bagi Kesehatan, Bikin Panjang Umur!
kraftfoods.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di zaman sekarang air putih, soda, atau pun minuman berperasa lainnya nampaknya tergeser oleh satu minuman kekinian yang bernama cold brew coffe. Minuman kopi hitam yang diolah dengan cara merendam biji kopi selama minimal 8 jam ini mendadak mengalami pelonjakan peminat. Karena itu sekarang gak sulit untuk menemukan kopi kekinian di daerah tempat tinggal kita.
Buat kamu yang hobi menjadikan kopi sebagai minuman favorit berarti beruntung nih. Sebab cold brew coffe ternyata punya banyak nutrisi baik untuk tubuh, apa saja ya?
1. Bisa menurunkan risiko penyakit jantung
bbcgoodfood.comMeminum kopi dingin akan memberi efek baik untuk memperkecil terjadinya risiko jantung.
Kopi memiliki senyawa fenolik, kafein magnesium, serta trigonelin yang bisa menyelamatkanmu dari penyakit paling mematikan di dunia tersebut. Namun konsumsi kafein harus dibatasi bagi para penderita hipertensi yang memiliki tekanan darah tinggi tak terkontrol.
2. Mencegah terjadinya penyakit alzheimer
downshiftology.comKafein akan bekerja merangsang saraf dan memengaruhi fungsi otak. Sehingga kita akan terhindar dari penyakit Alzheimer yang perlahan mematikan sel-sel dalam otak.
Diketahui terdapat senyawa fenilindana dalam kopi yang bertugas melindungi tubuh terhadap serangan penyakit yang berhubungan dengan usia.
3. Lebih mudah dicerna daripada kopi panas
alternativebrewing.comKopi dingin bisa disebut lebih mudah dicerna oleh tubuh karena memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah dibanding kopi panas. Hal ini membuat kopi hitam dingin memiliki tingkat kemungkinan terkecil dalam merangsang refluks asam yang menyebabkan asam lambung.
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Fakta Kopi Luwak, dari Manfaat Kesehatan hingga Harga yang Fantastis
4. Meningkatkan laju metabolisme tubuh
tasty-yummies.comMenjadikan kopi sebagai pembakar semangat bukan sekadar mitos atau sugesti belaka. Faktanya kopi yang memiliki kafein tinggi memang memiliki kemampuan dalam memompa energi lebih banyak. Energi yang berhasil diciptakan berasal dari sistem metabolisme yang meningkat fungsinya saat kita minum kopi.
5. Menjadi moodbooster alami yang ampuh memperbaiki suasana hati
bravotv.comBanyaknya kegiatan yang menyita waktu, tenaga, dan pikiran membuat kita sering lupa untuk mengambil waktu jeda sekadar untuk beristirahat.
Jika tuntutan kian memuncak dan kamu mulai lelah atau badmood minumlah secangkir kopi hitam dingin. Kafein yang tersimpan dalam kopi dapat mengingkatkan suasana hati dan mengurangi depresi.
6. Membuat kita panjang umur
gearpatrol.comMengonsumsi kopi hitam dingin dapat mengurangi risiko kematian yang disebabkan oleh berbagai penyakit serius.
Dalam kopi, terkandung antioksidan tinggi yang bisa mencegah kerusakan sel yang dapat berakhir pada penyakit kronis seperti stroke, diabetes, dan kanker
Nah, itu tadi beberapa manfaat baik cold brew coffe untuk kesehatan kita guys. Tapi sebaik-baiknya kopi, air putih harus tetap kita konsumsi ya agar tetap seimbang.
Baca Juga: 5 Minuman Pengganti Kopi, Biar Lebih Berenergi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
