Bye Gatal! Ini 5 Cara Tepat Mengatasi Payudara dan Puting Gatal

Pilih bra yang berbahan lembut dan sesuai dengan ukuran payudara kamu. Selain terasa nyaman dan menjaga tingkat kelembaban kulit seputar area payudara, bra tersebut dapat menopang payudara kamu dengan tepat.

Hindari penggunaan bra yang terlalu ketat dan terbuat dari renda. Hal tersebut dapat memperparah rasa gatal pada payudara dan meninggalkan jejak ruam merah pada area payudara.

Selain memilih bra yang tepat, menjaga kebersihan bra dan pakaian lainnya harus ditingkatkan. Ganti bra sehari minimal dua kali. Rendam terlebih dahulu dalam air panas dan bilas hingga benar-benar bersih. Hal tersebut dapat membersihkan semua kotoran dan kuman penyebab gatal yang menempel pada bra dan pakaian lainnya.

Jangan lupa untuk rutin mengganti sprei dan sarung bantal serta membersihkan kamar tidur terutama bagian tempat tidur.

Kamu bisa beralih menggunakan sabun berbentuk cair untuk kulit sensitif. Bersihkan dengan gerakan memutar di area payudara untuk secara rutin untuk membantu mengurangi rasa gatal.

Setelah mandi, keringkan seluruh area payudara khususnya bagian bawah payudara dengan handuk bersih. Pastikan payudara dalam keadaan benar-benar kering sebelum mengoleskan produk body care atau bra.

Gunakan rangkaian produk body care untuk kulit sensitif dengan tekstur gel atau krim yang mudah meresap. Pada umumnya produk body care untuk kulit sensitif dibuat dari bahan dasar alami dan bahan aktif yang lebih ramah di kulit seperti aloe vera, ceramides, glycerin, hyaluronic acid, dan masih banyak lagi. Selain itu, kandungan bahan-bahan tersebut membuat kulit terhidrasi dengan baik dan menjaga tingkat kelembaban pada kulit.

Panas berlebih dapat memperparah rasa gatal pada kulit khususnya area payudara. Untuk mencegah hal tersebut, kamu bisa mengurangi aktivasi di luar ruangan dan terpapar sinar matahari langsung. Jika terpaksa harus beraktivitas di luar ruangan, kamu bisa menggunakan bra yang menyerap keringat. Kenakan jaket atau gunakan payung untuk menghalau sinar matahari.

Jika gatal pada payudara disertai dengan ruam kemerahan, bengkak, dan nyeri dalam jangka waktu yang cukup lama ada baiknya segera periksaan ke dokter. Bisa jadi hal tersebut merupakan gejala dari penyakit serius seperti infeksi jamur dan kanker payudara.