10 Cara Alami Mengatasi Bau Ketiak yang Mudah Diterapkan

26 Agu 2024, 12:06 WIB

ilustrasi seseorang memakai deodoran (freepik.com/gpointstudio)

Bau ketiak dan bau badan adalah masalah umum yang ditemui, bisa terjadi pada semua orang di semua kalangan. Aroma tidak sedap ini timbul karena bakteri pada kulit yang memecah molekul protein dalam keringat sehingga menimbulkan bau. Biasanya, bau badan lebih jelas selama masa pubertas sebab hormon dan kelenjar keringat menjadi lebih aktif.

Ada beberapa kondisi pada tubuh manusia yang membuatnya lebih rentan mengalaminya. Misalnya, penderita obesitas dan diabetes serta hiperhidrosis. Jika merasa bau ketiakmu mengganggu dan membuatmu tiadk percaya diri, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi. Salah satunya adalah mengandalkan pengobatan alami yang mudah dan bisa dilakukan di rumah. Berikut beberapa cara alami mengatasi bau ketiak.

1. Mengoleskan minyak kelapa pada kulit

Minyak kelapa (unsplash.com/Tijana Drndarski)

Minyak kelapa adalah pengobatan efektif yang bisa mengatasi bau badan tidak sedap. Minyak tersebut bersifat antimikroba yang zatnya bisa membunuh mikroorganisme atau menghambat pertumbuhannya. Sifat ini bisa membantu mengatasi pertumbuhan bakteri. Tidak hanya itu, minyak kelapa juga berpengaruh pada kesehatan pencernaan.

Jadi, kamu bisa mengoleskan minyak kelapa pada kulit atau bahkan mengonsumsinya untuk mencegah pertumbuhan bakteri pada tubuhmu. Selain itu, minyak kelapa juga mudah ditemukan.

2. Mandi dengan air tambahan garam batu

Garam batu (pixabay.com/Pictavio)

Garam batu juga dikenal sebagai sendha namak yang sifat pembersihannya sangat kuat. Karenanya, bisa menghilangkan kelebihan keringat dan mempengaruhi aktivitas mikroba yang hidup di permukaan kulit. Cara penggunaannya cukup sederhana dan mudah dilakukan.

Dilansir Net Meds, kamu hanya perlu menambahkan beberapa kristal garam batu ke dalam bak mandi atau ember berisi air hangat. Aduk secara merata hingga larut sepenuhnya. Setelahnya mandi dengan air larutan garam batu agar keringat dan bau ketiak tetap terkendali.

3. Gosokkan lemon pada ketiak

Irisan lemon (pixabay.com/Izaqueu Alves Prettu Junior)

Lemon memiliki sifat alami antiseptik yang memperlambat atau menghentikan pertumbuhan mikroorganisme. Karenanya bisa menghilangkan bau tidak sedap pada tubuh dan bahkan mengendalikan bau mulut (jika dikonsumsi) yang disebabkan oleh bakteri. Caranya cukup mudah, oleskan setengah buah lemon pada ketiak. Biarkan mengering sebelum membilasnya dengan air.

4. Gunakan kantong teh hijau

Teh hijau (unsplash.com/K8)

Sumber yang sama menjelaskan bahwa teh hijau juga memiliki kemampuan antioksidan dan detoksifikasi, karenanya bisa mengatasi bau ketiak atau bau kaki. Celupkan beberapa kantong teh ke dalam air hangat. Setelah basah, tekan kantong teh hijau tadi pada area ketiak dan kaki masing-masing selama 5 menit. Setelahnya, kamu bisa membilas dan mengeringkannya.

5. Oleskan pasta daun neem

Daun neem (pixabay.com/punnamjai)

Daun neem merupakan ramuan efektif dalam pengobatan ayurveda yang memiliki banyak khasiat. Beberapa di antaranya adalah antimikroba, antibakteri dan antiseptik yang membantu menghilangkan bakteri dan racun berbahaya penyebab bau pada tubuh. Di Indonesia, daun neem juga dikenal sebagai daun mimba dan beberapa daerah menyebutnya daun intaran.

Tambahkan air ke bubuk daun mimba hingga nampak seperti pasta. Setelahnya, oleskan pada ketiak dan diamkan selama 15 menit lalu bilas. Cara lain adalah menambahkan beberapa daun mimba ke dalam air hangat, lalu mandi seperti biasa.

6. Oleskan baking soda

Baking soda (pixabay.com/NatureFriend)

Baking soda bersifat basa, sehingga bisa menyeimbangkan keasaman keringat yang diproses oleh bakteri. Cukup oleskan baking soda yang telah dicampur dengan air. Diamkan selama 5 menit lalu bilas dan keringkan. Sangat mudah, bukan?

7. Manfaatkan jus tomat

Jus tomat (pexels.com/Renato Rocca)

Sifat antibakteri dan antiseptik dalam tomat membantumu membatasi jumlah bakteri yang menyebabkan bau badan. Tomat juga bisa mengatasi keringat berlebih, lho. Kamu cukup meredam kain bersih dalam jus tomat, setelah basah sepenuhnya segera oleskan pada ketiak. Selain itu, meminum jus tomat juga bisa menurunkan suhu tubuh sehingga mengurangi keringat.

8. Oleskan minyak pohon teh

Minyak pohon teh (pixabay.com/hana kim)

Sebagai antiseptik alami, minyak pohon teh (tea tree oil) bisa membantu menghilangkan bakteri dan jamur pada kulit. Bagaimana cara pengaplikasiannya? Campurkan dua sendok teh minyak pohon teh dengan jumlah air yang sama, aduk rata lalu oleskan langsung pada ketiak. Cara ini, perlu dilakukan secara rutin agar hasilnya masksimal.

9. Oleskan cuka sari apel

Cuka sari apel (unsplash.com/Dawn Agran)

Asam asetat dalam cuka sari apel bisa menghancurkan mikroba beracun pada tubuh. Celupkan beberapa bola kapas ke dalam cuka sari apel yang telah diencerkan. Setelahnya, oleskan pada ketiak, kaki atau bagian tubuh luar lainnya untuk mengatasi bakteri penyebab bau tidak sedap.

10. Jadikan air mawar sebagai parfum alami

Air mawar (pixabay.com/Peggychoucair)

Zat ampuh dalam air mawar bisa memperkecil ukuran pori-pori kulit dan mengurangi keringat. Selain itu, aroma alami dari air mawar bisa jadi parfum alternatif, lho. Campurkan tiga sendok makan air mawar dengan satu sendok teh cuka sari apel dalam botol. Setelahnya, semprotkan pada ketika kapan pun kamu membutuhkannya.

Cara alami mengatasi bau ketiak dan bau badan di atas harus dilakukan secara rutin agar hasilnya juga maksimal. Kondisi tubuh dan keparahan bau badan pada setiap orang berbeda, jadi temukan cara yang paling ampuh dan sesuai untukmu. Selain itu, upaya ini perlu dibarengi dengan pola hidup bersih dan sehat, ya. Cara apa yang sudah kamu terapkan sebelumnya?

Referensi

Netmeds.com. "How To Get Rid Of Body Odour: Try These Natural Home Remedies Right Now!". Diakses pada Agustus 2024.
Medical News Today. "What to know about body odor". Diakses pada Agustus 2024.
Practo. "10 Natural Remedies For Treating Body Odour". Diakses pada Agustus 2024.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.