5 Manfaat Buah Kundur, Ampuh Atasi Panas Dalam!
honestdocs.id
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Biasa disebut juga sebagai beligo, buah kundur kaya akan vitamin C, B1, B2, mangan, fosfor, zink, mangan, dan selenium yang baik untuk kesehatan tubuh. Meski masih terdengar asing di telinga kebanyakan orang, di beberapa tempat buah kundur menjadi buah sayuran yang sering dikonsumsi sehari-hari. Karena kandungannya, terdapat banyak manfaat buah kundur untuk kesehatan tubuh.
1. Mampu mengatasi gejala panas dalam
Unsplash/João SilasKarena tinggi akan kandungan mineral, buah kundur memiliki khasiat sebagai penurun demam, obat radang tenggorokan, bibir kering dan gejala panas dalam lain. Kaya juga akan vitamin C, kebutuhan vitamin kamu juga akan terpenuhi dengan mengonsumsi buah kundur secara teratur.
2. Membantu pembentukan kolagen
Unsplash/Noah BuscherTak hanya mengatasi gejala panas dalam, buah kundur juga bisa membantu merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh. Kolagen dalam tubuh sendiri berfungsi sebagai penyembuh luka, mengganti sel kulit mati dengan sel-sel kulit baru, kesehatan sendi, dan sebagainya. Jadi secara tak langsung, mengonsumsi buah kundur akan membuatmu terlihat awet muda.
3. Dipercaya mengobati sakit asma
menopausehealthmatters.comEditor’s picks
Karena udara yang kurang sehat atau sebab lainnya, terkadang sesak napas alias asma bisa kamu alami kapan dan di manapun. Untuk mencegah sekaligus mengobati asma, kamu perlu mengonsumsi buah kundur secara rutin dan teratur. Sakit asma yang sudah parah akan membuat kesehatanmu menjadi semakin bermasalah di kemudian hari.
Baca Juga: Kenalan sama Beligo, Kerabat Labu yang Lezat dan Banyak Manfaat
4. Obat diet alami
djrovin.comTak usah repot-repot melakukan program pengurusan badan yang menyiksa batin, karena ada solusi efektif yang aman untuk mengatasinya. Ditunjang dengan porsi makan yang teratur, kamu bisa mengonsumsi buah kundur sebagai obat diet alami. Buah kundur yang memiliki kandungan serat tinggi namun rendah kalori mampu membuat berat tubuhmu ideal dan tetap terjaga dengan baik.
5. Ampuh mengobati edema
pixabay.com/andreas160578Bagi generasi millennials yang masih asing dengan istilah ‘edema’, mungkin bisa mengonsumsi buah kundur untuk mengatasi masalahnya. Edema sendiri merupakan suatu kondisi di mana terjadi pembengkakan secara tak normal pada bagian pergelangan kaki karena penumpukan cairan di satu tempat.
Itulah beberapa manfaat buah kundur untuk kesehatan tubuh. Jadi, sebelum mengonsumsi obat kimia, tak ada salahnya mencoba obat alami yang sudah disediakan alam untuk kesehatan. Jadi gak ragu kan untuk mengonsumsi buah kundur sebagai sayuran?
Baca Juga: 5 Buah yang Bisa Bantu Atasi Panas Dalam, Segar dan Bermanfaat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
