Ini Nih 6 Manfaat Buah Cherry yang Harus Kamu Ketahui
Siapa sih yang tidak mengenal buah yang satu ini? Ya, buah cherry memang sering digunakan sebagai bahan untuk mempercantik suatu hidangan. Buah ini berasal dari belahan bumi utara dan tumbuh subur di daerah dengan iklim sedang.
Namun bagi kamu yang ingin mencoba mencicipi bagaimana rasa buah cherry, kamu bisa membelinya di supermarket tertentu. Tapi, tahukah kamu manfaat dari buah cherry? Yuk, simak ulasannya.
1. Tinggi antioksidan
Di dalam buah cherry ternyata mengandung banyak antioksidan. Kandungan tersebut ternyata baik untuk kesehatan kulit. Selain itu juga bermanfaat sebagai anti inflamasi. Buah cherry ternyata juga bisa meningkatkan kesehatan mata loh.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Dengan mengonsumsi buah cherry secara rutin ternyata mampu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah resiko terjadinya stroke. So, kamu mau mencobanya?
3. Tinggi potasium
Ternyata dalam buah cherry juga mengandung potasium yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat potasium ternyata mampu menurunkan risiko stroke, tekanan darah tinggi, mengurangi kram dan mampu untuk meningkatan kekuatan otot.
4. Mengurangi inflamasi
Dengan mengkonsumsi buah cherry ternyata mampu mengurangi inflamasi yang sedang terjadi lho. Kandungan di dalamnya mampu meredakan dan mempercepat pemulihan akibat inflamasi yang sedang terjadi.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Ternyata dengan mengkonsumsi buah cherry mampu meningkatkan kualitas tidur seseorang. Kandungan yang berupa phytochemicals mampu mengontrol tidur dan bangun kamu sehingga jam tidurmu menjadi berkualitas.
Wah, ternyata banyak juga ya manfaat yang kamu dapat jika mengkonsumsi buah cherry. Tidak hanya buah cherry saja yang baik untuk kesehatan. Masih banyak lagi buah yang baik untuk meningkatkan kesehatanmu. Be healthy ya.
