Kalau Kamu Gak Mau Stress, Lakukan 6 Hal Ini
Di era modern saat ini, ada banyak faktor pemicu munculnya stres. Bukan hanya orang dewasa saja yang bisa terkena stres, ternyata remaja saat ini pun juga banyak. Entah masalah dari lingkungan sosial, kantor, sekolah, keluarga, bahkan kemacetan di jalan pun juga dapat menjadi pemicu stres.
Terlalu lama stres dapat membuat emosi kamu tidak stabil, konsentrasi berkurang, napsu makan berkurang, juga dapat menyebabkan hipertensi. Semua itu tentu tidak baik untuk kesehatan kamu.
Agar stres kamu berkurang, lakukan hal ini agar pikiran dan hatimu mendapat ketenangan. Tentunya juga sebagai penghilang stres kamu.
1. Berdoa kepada Tuhan.
Melakukan ibadah adalah kunci utama untuk menenangkan jiwa. Ketika kamu berdoa, tentunya kamu akan merasa berada di dekat Tuhan. Curahkan semua beban yang selama ini kamu emban kepada-Nya. Seusai berdoa, pastinya kamu akan merasa lebih tenang. Lalu percayalah bahwa Tuhan akan menolong kamu ketika kamu dalam masa sulit.