8 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Jangan Buru-buru Dibuang!
Pepaya menjadi salah satu buah yang banyak ditemukan di negara tropis, termasuk Indonesia. Itulah kenapa, kita bisa mendapatkan buah ini dengan mudah, bahkan sering kali tidak terhalang oleh musim.
Ciri khas dari pepaya adalah bijinya yang sangat banyak dan terpusat di bagian tengah daging buah. Ternyata, "bola-bola" kecil berwarna gelap tersebut menyimpan banyak manfaat kesehatan, lho.
Itulah kenapa, jangan buru-buru dibuang dulu, berikut ini manfaat biji pepaya untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan. Yuk, maksimalkan!
1. Menyehatkan sistem pencernaan
Biji pepaya ternyata baik untuk kesehatan sistem pencernaan kita. Ini karena bola-bola kecil berwarna hitam tersebut mengandung enzim bernama papain. Enzim tersebut memiliki kemampuan menguraikan serat serta menyembuhkan saluran pencernaan yang mengalami gangguan.
Bukan hanya itu, di dalam biji pepaya juga terkandung proteolik yang bisa mencegah bakteri, kuman, dan parasit berkembang biak. Dengan begitu, orang yang mengonsumsinya pun akan terhindar dari masalah pencernaan.