5 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Tahukah kamu ketika sedang terluka terutama luka bakar, kamu juga akan mengalami yang namanya stress oksidatif. Dan semakin tinggi tingkat stres yang kamu rasakan, maka proses penyembuhan luka pun akan semakin lama.

Sebaliknya, daun sirih kaya akan antioksidan yang akan mengurangi perasaan stres yang kamu alami yang berarti luka kamu akan sembuh dalam waktu jauh lebih cepat. Kamu juga bisa menumbuk daun sirih hingga berubah jadi pasta dan mengoleskannya ke bagian tubuh yang luka untuk mengurangi rasa sakit yang muncul akibat luka tersebut.

Asma selalu identik dengan gangguan pernafasan. Itu benar tapi asma juga bisa disebabkan oleh peradangan. Daun sirih mengandung anti inflamasi yang dapat membantu meringankan gejala asma. Selain itu, daun sirih juga mengandung anti histhamin yang ampuh untuk mencegah dan mengendalikan asma agar tidak cepat kambuh.

Caranya adalah dengan merebus beberapa lembar daun sirih ditambah dengan cengkeh, kapulaga, kayu manis, dan 2 gelas air. Rebus hingga air menyusut jadi satu gelas, kemudian saring dan minum sebanyak dua atau tiga kali dalam sehari. 

Selain bermanfaat bagi penderita asma, zat anti inflamasi yang ada di daun sirih juga sangat baik bagi mereka yang memiliki masalah dengan lambung. Mengonsumsi daun sirih dapat mengurangi bahkan menyembuhkan peradangan lambung. Manfaat lainnya adalah, mengunyah daun sirih setelah makan dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang usus untuk menyerap berbagai gizi penting yang berasal dari makanan yang kamu konsumsi sebelumnya.

Seperti yang dibahas sebelumnya, orangtua zaman dulu sangat suka mengunyah daun sirih dengan gambir, pinang, dan kapur sirih untuk menjaga gigi tetap kuat. Manfaat daun sirih tidak hanya ampuh untuk gigi tapi juga menjaga kesehatan mulut kamu secara keseluruhan. Tidak heran jika saat ini ada banyak produk obat kumur yang menambahkan daun sirih dalam komposisinya.

Tapi kalau kamu mau yang lebih alami, kamu bisa merebus beberapa lembar daun sirih dan menggunakan air rebusan sebagai obat kumur setelah sikat gigi. Berkumur dengan air rebusan daun sirih dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dalam mulut, mencegah infeksi pada mulut, membuat nafas kamu jadi lebih segar dan terhindar dari bau mulut yang disebabkan oleh pertumbuhan bakteri di mulut. 

Percaya atau tidak, mengunyah daun sirih akan mengurangi perasaan tertekan dan stres. Ini karena mengunyah daun sirih dapat merangsang sistem saraf pusat dan membuat perasaan kita jadi lebih baik, ditambah lagi daun sirih memiliki senyawa felonik aromatik yang ampuh untuk menurunkan perasaan stres bahkan depresi yang kita alami. 

Ternyata banyak ya manfaat daun sirih!