Hidroterapi merupakan suatu metode yang umumnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Terapi ini dilakukan dengan cara berendam di air yang hangat. Biasanya beberapa tempat yang menawarkan terapi ini air panasnya bersumber langsung dari sumber mata air panas.
Hidroterapi sebenarnya sudah populer sejak ribuan tahun silam, bahkan sejak zaman Cleopatra. Nah berikut 5 manfaat yang akan kamu rasakan jika melakukannya. Mau coba?
Pada kolam hidroterapi terdapat keran-keran air agar air selalu mengalir. Keran-keran air memberikan sensasi seperti dipijat sehingga otot-otot yang menegang pun bisa terasa rileks dan segar.
Selain itu berkat hidroterapi maka berbagai jaringan tubuh yang rusak pun bisa perlahan normal kembali. Salah satunya adalah cedera persendian, berkat hidroterapi maka sendi yang cedera bisa sembuh kembali.
Dengan metode ini biasanya sirkulasi darah akan lancar sehingga proses pembentukan sel darah baik merah dan putih terjadi dengan sangat baik. Tentunya bila produksi sel darah putih baik maka sistem kekebalan tubuh pun bisa bekerja dengan baik. Karena seperti yang kita tahu bila sel darah putih sangat berjasa bagi tubuh dengan manfaatnya untuk memerangi bakteri serta virus. Oleh sebab itu bila sel darah putih mampu diproduksi dengan baik, maka tubuh pun akan tetap fit.
Hidoterapi pun bisa meredakan stres bagi siapa saja karena aliran air pada kolam hidroterapi mampu menurunkan tekanan darah karena berasa dipijat. Bila tekanan darah turun maka kadar hormon endorfin pun meningkat. Hormon ini merupakan hormon kebahagiaan yang dapat meredakan stres dan menyegarkan kembali otak yang mumet karena berbagai masalah.
Sudah disinggung sebelumnya bila hidroterapi sangat efektif untuk melancarkan sistem peredaran darah. Hal itu disebabkan karena air hangat yang terdapat pada kolam mampu menenangkan pembuluh darah dan sirkulasi darah menjadi lebih efektif atau lancar. Tentunya tubuh pun akan segar kembali dan terasa bugar.
Dengan melakukan hidroterapi sebenarnya tubuh pun bisa mengeluarkan racun dalam tubuh atau sering disebut dengan detoksifikasi. Hal ini disebabkan ketika berendam air hangat, sistem kekebalan tubuh mampu teraktivasi sehingga proses detoksifikasi tubuh pun berjalan dengan baik dan tubuh pun terasa segar kembali.
Nah sudah tahu kan manfaat dari hidroterapi? Apakah kamu tertarik untuk melakukannya?