7 Tips Pola Hidup Sehat ala Nabi Muhammad SAW, Terapkan Yuk!

28 Jun 2019, 14:20 WIB

rawpixel.com

Kebanyakan orang bilang sehat itu mahal, padahal sebenarnya yang mahal adalah ketika kamu sakit. Karena penting bagi setiap orang untuk tetap menjaga kesehatan tubuhnya sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit.

Berikut ini 7 tips pola hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW agar kamu bisa tetap sehat dan tidak mudah sakit.

1. Cepat tidur dan cepat bangun

stylist.co.uk

Rasul tidak menganjurkan umatnya untuk begadang, hal itu yang menyebabkan beliau melarang makan dan berbincang setelah waktu salat isya. Jika waktunya untuk tidur datang, maka beliau akan cepat tidur. Waktu yang tepat untuk tidur di malam hari kira-kira sesudah istirahat salat isya, yakni sekitar pukul 21.30 dan bangun pukul tiga pagi.