Sering Pilek karena Alergi? Atasi dengan 5 Tips Jitu Ini
Apakah kamu sering mengalami bersin dan hidung tersumbat tiba-tiba setelah menghirup sesuatu seperti debu, serbuk bunga, bulu hewan, atau saat udara dingin? Jika iya, bisa jadi kamu punya alergi terhadap hal tersebut.
Pilek paling sering disebabkan oleh virus, namun pilek juga bisa disebabkan oleh respon tubuh terhadap zat tertentu atau yang disebut alergi.
Pilek akibat alergi berbeda dengan pilek yang disebabkan oleh virus atau bakteri dari gejala dan penanganannya. Pilek akibat alergi biasanya menimbulkan gejala bersin-bersin, hidung meler berwarna jernih, tersumbat dengan mata terasa gatal dan berair, tanpa demam yang bisa berlangsung hingga beminggu-minggu.
Keadaan seperti ini tentu sangat mengganggu kamu bukan? Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan 5 tips jitu berikut ini.
1. Hindari paparan alergen
Zat atau faktor pemicu alergi disebut alergen. Alergen ini bisa berupa debu, bulu hewan, serbuk sari bunga, asap, atau udara dingin. Kamu yang memiliki alergi sebaiknya mengetahui apa saja alergen yang bisa membuat alergimu kambuh. Dengan begitu, kamu bisa menghindari paparan dari alergen tersebut dan mencegah alergimu kambuh.
2. Rajin membersihkan hidung
Untuk meredakan alergimu, kamu bisa membersihkan hidung dengan cara mencucinya dengan air hangat untuk membersihkan kotoran-kotoran yang ada di dalam hidungmu. Kamu bisa melakukannya saat mandi atau sebelum tidur.
3. Perbanyak konsumsi air putih
Air putih memang mempunyai sejuta manfaat yang baik untuk tubuh. Air putih mampu men-detox dan menyehatkan tubuh yang bermanfaat untuk mengurangi pilek karena alergi.
4. Hindari minum es
Seseorang yang memiliki riwayat alergi biasanya sensitif atau malah alergi terhadap es atau minuman dingin. Untuk mencegah tercetus dan sebelum memperparah alergi kamu, sebaiknya hindari mengkonsumsi es
5. Konsultasi dengan dokter
Jika kamu merasa pilek akibat alergimu semakin parah dan menyiksa, tidak ada salahnya kamu berkonsultasi dengan dokter. Kamu bisa berkonsultasi dan akan mendapat obat anti alergi serta anti radang untuk membantu meredakan pilek akibat alergi yang menyiksamu.
Itu dia tips untuk meredakan pilek akibat alergi. Semoga bermanfaat ya!
