Halo Remaja Kekinian, Ini Tahap Pubertas yang Perlu Kamu Pahami Benar

Prof. Tanner kemudian mengemukakan Tanner Scale, yakni skala dan tahap perkembangan seksual individu dalam masa puber. Emeritus dari Institute of Child Health di University of London tersebut menjabarkan panduan umum dari perkembangan fisik pada fase pubertas. Walau demikian, perlu diingat bahwa setiap individu pun memiliki waktu masing-masing untuk berkembang.

Tahap puber pertama sebetulnya tidak terlalu memberikan banyak perubahan dari segi fisik. Walau begitu, di akhir tahap ini otak mulai mengirimkan sinyal pada tubuh untuk persiapan berbagai perubahan. Hipotalamus akan melepaskan hormon gonadotropin yang sangat berperan penting dalam kesuburan.

Pada perempuan, tahap pertama Tanner Scale biasanya dimulai ketika memasuki usia delapan tahun. Sementara itu, tahap pertama Tanner Scale pada laki-laki biasanya dimulai pada rentang usia 9 hingga 10 tahun.

Pada tahap ini, perkembangan fisik mulai terlihat. Di rentang usia 9 sampai 11 tahun, payudara remaja perempuan biasanya mulai berkembang (termasuk bagian areola). Beberapa remaja mungkin juga akan mengalami rasa gatal dan sakit pada sekitar area tersebut, tetapi hal tersebut bersifat sangat wajar.

Hal lain yang tidak perlu dikhawatirkan adalah ketika ukuran antara payudara kanan dan kiri menjadi berbeda. Fenomena ini juga merupakan kondisi yang sangat wajar. Di samping itu, pada masa-masa ini juga dibarengi dengan perkembangan uterus serta rambut kemaluan.

Dibandingkan perempuan, masa dimulainya pubertas pada laki-laki cenderung lebih lambat, yakni sekitar usia 11 tahun. Testis dan kulit di sekitar area ini mulai membesar, dibarengi dengan munculnya rambut kemaluan di bagian bawah penis.

Setelah mencapai usia 12 tahun, remaja perempuan biasanya akan mengalami perubahan pada fisiknya dengan lebih jelas, seperti:

• payudara yang semakin besar;
• rambut kemaluan menjadi lebih lebat dan keriting;
• muncul rambut-rambut halus pada ketiak;
• pinggul dan pinggang mulai membesar;
• muncul jerawat di wajah dan punggung; dan
• tinggi badan bertambah sekitar 3,2 inci per tahun.

Sementara itu, tahap ketiga ini baru dimulai pada remaja laki-laki di sekitar usia 13. Adapun beberapa perubahan yang dimaksud antara lain:

• penis menjadi lebih panjang;
• testis menjadi lebih besar;
• jaringan payudara mulai terbentuk (walau tidak sebesar perempuan);
• mendapat mimpi basah;
• suara mulai berubah;
• otot-otot mulai membesar; dan
• tinggi tubuh bertambah dengan rerata 2 sampai 3,2 inci per tahun.

Secara general, tahap keempat ini mulai dirasakan remaja perempuan ketika menginjak usia 13 tahun. Beberapa perubahan yang dialami antara lain:

• payudara mulai terbentuk penuh;
• mulai mendapat siklus menstruasi untuk kali pertama;
• rambut kemaluan semakin lebat; dan
• pertumbuhan tinggi tetap terjadi walau berkurang (menjadi sekitar 2 hingga 3 inci per tahun).

Di kisaran usia 14 tahun, perkembangan remaja pria menjadi lebih matang, seperti beberapa perubahan berikut:

• rambut halus di ketiak mulai bermunculan;
• testis, penis, dan skrotum mulai berkembang lebih besar ;
• perubahan suara menjadi permanen; dan
• muncul jerawat.

Tahap ini merupakan tahap final dari perkembangan dan pendewasaan fisik remaja. Pada remaja perempuan, fase ini umumnya dialami mulai usia 15 tahun dengan beberapa perubahan seperti:

• ukuran dan bentuk payudara mendekati ukuran dan bentuknya pada usia dewasa (walaupun masih dapat berkembang sampai usia 18 tahun);
• siklus menstruasi menjadi teratur setelah enam sampai dua empat puluh bulan dari priode menstruasi pertama;
• tinggi badan usia dewasa dicapai dalam jangka waktu satu sampai dua tahun periode menstruasi pertama;
• rambut kemaluan mulai tumbuh sampai ke sisi dalam paha;
• organ kewanitaan telah berkembang dengan sempurna; dan
• paha, pinggul, dan pantat terbentuk dengan maksimal.

Tidak jauh dengan perkembangan pada perempuan, tahap final pada remaja laki-laki ini juga menunjukkan perubahan final seperti:

• penis, testis dan skrotum mencapai ukuran dewasa;
• rambut kemaluan semakin penuh dan tumbuh di sekitar paha dalam;
• rambut halus pada wajah mulai bermunculan;
• otot tubuh terus berkembang; dan
• tinggi badan terus meningkat walau tidak secepat pada tahap sebelumnya.

Sekali lagi, perlu diingat bahwa setiap individu bisa memiliki masa berkembang yang berbeda antara satu dan lainnya. Beberapa boleh jadi mengalami lebih dulu tahap puber dan beberapa lainnya boleh jadi mengalami tahap puber lebih lambat dibandingkan lainnya.