Akhir – akhir ini banyak perempuan yang menggunakan behel atau kawat gigi. Adakah diantara kamu yang sedang memakai behel dan masih merasa kesulitan untuk makan atau masih merasa nyeri saat makan hingga malas makan? Atau ada yang berencana untuk memakai behel?
Hmm, coba baca beberapa saran ini agar hidupmu tidak tersiksa berlebihan karena behel yang sedang kamu pakai.
Jenis makanan ini adalah makanan favorit bagi semua pemakai behel. Jenis makanan ini sangat nyaman untuk gusi dan tidak beresiko merusak kawat gigi. Contoh makanan ini adalah pisang, telur rebus, yoghurt, aneka olahan pasta atau mie. Dan yang paling direkomendasikan dari banyaknya jenis makanan lembut adalah Smoothie. Smoothie adalah minuman berbahan baku buah-buahan, sayuran, sirup gula/ gula pasir, susu tawar cair dan es batu. Ini adalah makanan yang baik untuk memastikan kamu mendapat cukup nutrisi dan vitamin selama kamu tidak bisa makan makanan padat
Ada beberapa makanan yang terlalu keras untuk digigit dengan aman menggunakan kawat gigi. Jenis makanan ini sangat berbahaya karena saat digigit bisa mematahkan atau melepas kawat gigi atau membengkokan kawat. Selain itu teksturnya yang keras bisa menimbulkan rasa nyeri saat mengunyah. Contoh makanan ini adalah kacang-kacangan, beberapa jenis sayuran seperti wortel, jagung rebus, makanan yang digoreng seperti ayam goreng, keripik, dendeng dan lain – lain. Ketahanan gigi setiap orang berbeda – beda dan kalian harus bisa menilai sendiri mana makanan yang keras menurut gigimu.
Makanan manis dan makanan yang lengket adalah yang paling berbahaya. Sungguh, makanan yang lengket dan kenyal bahkan bisa melepas kawat gigi dari gigi. Sisa makanan ini dapat terjebak pada sela-sela gigi dan kawat gigi. Makanan manis yang tinggi gula, dapat menyebabkan kerusakan gigi. Makanan berkadar gula tinggi bisa menyebabkan pembentukan plak dan merusak email gigi. Kombinasi gula dan plak membentuk asam di mulut yang bisa berujung pada pembengkakan gusi, pembusukan, dan penguningan gigi. Contoh makanan ini adalah Permen caramel, Madu, Roti berlapis cokelat, Permen karet.
Penggunaan gigi depan untuk menggigit makanan tertentu bisa merusak kawat gigi. Hal ini juga bisa menyebabkan sisa makanan menumpuk di dalam dan sekitar kawat gigi. Belajarlah mengunyah dengan mulut bagian samping. Terutama selama beberapa hari dan minggu pertama setelah kawat gigi dipasang atau dikencangkan karena menggunakan gigi depan untuk menggigit makanan sulit dilakukan selama beberapa minggu pertama pemasangan behel.
Ada banyak cara menuju Roma, filososfi ini bisa kamu gunakan untuk makan juga. Bagi para pengguna behel memang ada jenis makanan yang menjadi pantangan. Walaupun Begitu selalu ada cara untuk bisa makan dengan lebih leluasa. Contohnya jika kamu ingin makan sayur yang keras seperti wortel, kamu bisa merebusnya terlebih dahulu atau menjadikannya jus. Atau kalau kamu ingin makan buah – buahan yang biasanya kamu makan langsung dengan menggigit memakai gigi depan, kamu bisa memotongnya dadu – dadu dan mengunyahnya dengan gigi samping atau belakang. Atau kalau kamu ingin makan jagung, kamu bisa menghaluskannya dan memasaknya menjadi dadar jagung sebagai pendamping satur bayam. Hemm, pasti lezat.
Dan masih banyak alternative lainnya. Belajarlah memasak dan menjadi Chef handal untuk diri kamu sendiri. Jangan malas membolak - balik buku resep makanan. Jadilah Kreatif dan hidup lebih bahagia menggunakan behel.