5 Fakta Ailurofobia, Ketakutan yang Berlebihan terhadap Kucing

Ailurofobia digambarkan sebagai ketakutan yang intens terhadap kucing yang menyebabkan individu mengalami kepanikan dan kecemasan saat berada di sekitar kucing, atau bahkan hanya dengan memikirkan tentang kucing. Fobia spesifik ini juga dikenal sebagai elurophobia, gatophobia, dan felinophobia.

Ailurofobia tidak sama dengan rasa takut yang biasa. Jika seseorang menderita ailurofobia, ia mungkin memiliki kekhawatiran yang berlebihan soal pertemuan dengan kucing dan memikirkan cara untuk menghindari hewan berbulu ini.

Akibatnya, fobia ini bisa berdampak besar pada kehidupan sehari-hari, terutama mengingat kucing adalah salah satu hewan yang hidup berkeliaran di sekitar manusia.

Ailurofobia memiliki gejala yang tidak sama dengan rasa takut biasa. Gejala utama fobia ini adalah ketakutan yang ekstrem saat melihat atau mendengar suara kucing. Bahkan, hanya dengan melihat kartun atau foto kucing, pasien ailurofobia bisa menunjukkan respons negatif.

Pasien ailurofobia cenderung menunjukkan gejala fisik dan psikologis saat memikirkan atau bersentuhan dengan objek fobia. Gejala fisik dapat meliputi:

• Dada terasa nyeri atau sesak;
• Peningkatan detak jantung dan berkeringat;
• Kesulitan bernapas;
• Merasa gelisah, pusing, atau mual;
• Gemetar;
• Sakit perut saat memikirkan tentang kucing.

Gejala psikologis yang mungkin ditunjukkan bisa berupa:

• Merasa panik dan takut saat memikirkan tentang kucing;
• Sangat cemas pada area baru yang mungkin terdapat kucing;
• Menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan cara-cara menghindari kucing;
• Cemas dan takut yang ekstrem saat mendengar suara kucing. 

Gejala-gejala ini dapat memengaruhi perilaku individu. Seperti, menghindari teman yang memelihara atau suka membicarakan kucing. Hingga stres karena merasa diri sendiri memiliki fobia yang tidak rasional.

Penyebab pasti semua jenis fobia masih belum jelas. Pada ailurofobia, fobia mungkin disebabkan karena individu memiliki pengalaman diserang oleh kucing di usia muda atau menyaksikan orang lain diserang kucing. Selain itu, faktor genetik dan lingkungan juga dapat berperan.

Fobia hewan, seperti ailurofobia sering berkembang di masa kanak-kanak, tetapi individu mungkin tidak ingat peristiwa pemicunya sejak masa kecil. Seseorang mungkin juga dapat mengembangkan fobia tanpa pernah mengalami pengalaman negatif terkait dengan apa yang ia takuti.

Banyak orang yang masih salah paham tentang fobia dan ketakutan biasa. Jika kamu merasa memiliki ketakutan yang berlebihan pada kucing, pertimbangkan untuk menemui ahli kesehatan mental untuk mendapatkan diagnosis.

Secara umum, fobia didiagnosis ketika kecemasan memengaruhi kehidupan sehari-hari atau berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang.

Kebanyakan fobia, termasuk ailurofobia biasanya memerlukan sesi psikoterapi dan konseling. Dengan begitu, terapis dapat membantu mencari tahu akar penyebab fobia, membantu meletakkan ketakutan dalam perspektif, dan kemudian membuat perencanaan bagi pasien untuk mengatasinya.

Salah satu terapi yang umum adalah dengan paparan yang dilakukan secara bertahap. Dengan langkah-langkah kecil, pasien bisa menjadi terbiasa dengan objek fobianya. Misalnya, mula-mula pasien berlatih melihat gambar kucing, kemudian menonton video dan film kucing, menyentuh materi yang mirip kucing, dan terakhir memegang kucing asli.

Akhir kata, jika kamu atau orang terdekatmu mengalami ketakutan yang berlebihan pada kucing hingga memberikan efek negatif pada hidup, pertimbangkan untuk melakukan terapi dengan dibantu praktisi kesehatan.