6 Hal yang Perlu Dilakukan Jika Muncul Tanda Depresi pada Dirimu
Berita kematian beberapa aktris K-Pop yang bunuh diri karena depresi membuat jagat hiburan dunia gempar. Menurut para ahli, depresi merupakan gangguan mental yang akan berakibat buruk jika tidak segera ditangani dengan tepat.
Depresi banyak terjadi bukan hanya dari kalangan biasa, namun depresi bisa juga terjadi pada seseorang yang memiliki banyak materi, popularitas bahkan memiliki segalanya. Depresi juga memiliki tanda-tanda yang harus diwaspadai, seperti krisis percaya diri yang parah, merasa diri tidak berguna, tidak berharga, selalu berpikir negatif, anti sosial dan hal negatif lainnya.
Nah, jika kamu atau salah satu orang-orang terdekatmu memiliki tanda-tanda seperti itu segera rangkul dan jangan biarkan mereka sendirian. Untuk lebih lengkapnya kamu bisa baca artikel di bawah ini ya!
1. Jangan biarkan sendirian
Jika kamu atau orang terdekatmu mengalami depresi, jangan biarkan sendirian, karena mungkin mereka merasa kesepian dan berharap ada seseorang yang bisa mengerti dia dan kondisinya.
Biasanya orang yang terkena depresi membutuhkan kehangatan keluarga dan sahabat-sahabat terdekat yang selalu ada untuknya. Sendirian hanya akan memperparah keadaan, jadi hindari sendirian.