Comscore Tracker

Mau Kulit Putih Berseri? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini!

Bagi yang kulitnya kusam, yuk dicoba yuk!

Selain masalah jerawat, kebanyakan cewek juga rentan terhadap masalah kulit kusam. Tak heran kalau banyak cewek yang bela-belain pindah dari satu produk ke produk yang lain demi mendapatkan kulit cerah dalam waktu singkat. Padahal mengonsumsi makanan yang tepat saja sudah cukup ampuh untuk membantu meningkatkan angka kecerahan pada kulit.

Yang menjadi pertanyaan, makanan apa yang ampuh untuk mencerahkan kulit wajah? Yuk, simak penjelasan berikut untuk menjawab pertanyaan yang satu ini.

1. Wortel

Mau Kulit Putih Berseri? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini!unsplash.com/Louis Hansel

Kandungan vitamin A yang terdapat pada wortel tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan mata, tapi juga mencerahkan kulit. Ya, kandungan ini akan membantu mengatasi kulit kusam, memudarkan jerawat, flek hitam, atau bekas luka ringan yang ada pada wajah.

Selain itu, vitamin A juga akan membantu untuk mempercepat proses regenerasi kulit, sehingga kulit tampak awet muda.

2. Brokoli

Mau Kulit Putih Berseri? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini!unsplash.com/Reinaldo Kevin

Dalam 100 gram brokoli, terdapat kurang lebih 90 mg vitamin C, lho! Nah, vitamin inilah yang baik untuk meningkatkan kecerahan kulit wajah. Tidak hanya itu, brokoli juga bagus untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit wajah secara perlahan. Konsumsi secara teratur sangatlah dianjurkan agar kamu bisa melihat manfaatnya secara langsung.

Baca Juga: 7 Makanan Sehat Ini Ternyata Gak Baik untuk Tubuh

3. Stroberi

Mau Kulit Putih Berseri? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini!unsplash.com/Alexander Mils

Stroberi, salah satu keluarga buah berry ini mengandung asam malat yang baik untuk memutihkan kulit secara alami dari dalam tubuh. Selain memutihkan, stroberi juga ampuh untuk mengencangkan dan menyegarkan kulit wajah sehingga kulit tampak fresh sepanjang hari. Oh ya, kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalamnya juga baik untuk melawan radikal bebas dan penuaan dini.

4. Kiwi

Mau Kulit Putih Berseri? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini!unsplash.com/Lesly Juarez

Buah bercita rasa asam-manis ini memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai pemutih alami bagi kulit. Tidak hanya itu, buah kiwi juga ampuh untuk melembabkan kulitmu yang kering dan kusam. Alhasil, kulit tampak lebih sehat berseri apabila buah ini dikonsumsi secara teratur.

5. Yogurt

Mau Kulit Putih Berseri? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini!unsplash.com/Drica Pinotti

Baik untuk diet, baik pula untuk mencerahkan kulit. Ya, itulah manfaat yang bisa didapatkan dari yogurt ini. Kandungan biotin yang terdapat di dalamnya dipercaya bekerja aktif untuk mengatasi kekusaman pada kulit. Sehingga kulit tampak lebih cerah setiap hari.

Kulit kusam? No way! Karena kamu sudah punya penangkalnya.

Baca Juga: 6 Makanan Sehat yang Justru Dilarang Dalam Diet Keto

Louisa Gabe Photo Verified Writer Louisa Gabe

Living extraordinary

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Indra Zakaria

Berita Terkini Lainnya