5 Obat Sakit Perut Alami, Bahannya Pasti Ada di Rumah

29 Jan 2023, 16:50 WIB

ilustrasi seseorang yang mengalami sakit perut (pexels.com/Sora Shimazaki)

Sakit perut melilit sebenarnya adalah kondisi yang umum terjadi karena berbagai faktor. Namun, kondisi ini sering disebabkan oleh gangguan pencernaan yang ditandai dengan rasa nyeri dan mulas yang tidak tertahankan, sehingga ingin segera pergi ke dokter.

Sebelum itu, tidak ada salahnya untuk coba mengatasi sakit perut melilit dengan obat alami yang mudah dibuat di rumah menggunakan bahan pangan dasar, lho. Terlebih, obat-obatan tersebut termasuk minim risiko karena memakai bahan yang alami.

Nah, berikut ini beberapa obat alami yang ampuh untuk mengatasi sakit perut melilit. Bahan-bahannya mudah ditemukan di dapur.

1. Perbanyak minum air putih

ilustrasi seseorang yang sedang meminum segelas air putih (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Meski terkesan sepele, tetapi air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, lho. Terlebih, banyak minum air putih juga merupakan hal sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit perut melilit secara alami.

Sebab, dehidrasi ternyata bisa membuat pencernaan sulit bekerja sehingga berakibat sakit perut. Maka dari itu, dokter umumnya akan menyarankan untuk perbanyak minum air putih minimal delapan gelas per hari untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.

2. Seduh air jahe

ilustrasi air jahe (pexels.com/Cup of Couple)

Sejak dulu, jahe telah dikenal sebagai rempah yang dapat mengatasi sakit perut, termasuk yang melilit. Caranya, seduh jahe dengan air ataupun teh. Namun, kamu juga bisa menggunakan jahe yang sudah diolah menjadi bubuk agar lebih praktis.

Selain ampuh meredakan sakit perut melilit, jahe juga bisa mengatasi mual, muntah, perut yang perih, hingga sendawa, lho. Itulah sebabnya, jahe bukan cuma dikenal sebagai bahan dasar pangan, tetapi juga obat tradisional, khususnya di Pulau Jawa.

3. Buat jus lidah buaya

ilustrasi jus lidah buaya (vecteezy.com/drawingpook437224)

Lidah buaya yang ditanam di pekarangan rumah ternyata bisa diolah menjadi jus yang kaya akan manfaat. Dilansir Medical News Today, jus lidah buaya diketahui ampuh untuk mengurangi gejala sakit perut melilit yang disebabkan oleh iritasi usus.

Bukan itu saja, jus lidah buaya juga dapat mengatasi perut kembung dan bersendawa, mual dan muntah, hinga maag. Nah, itulah sebabnya, kamu tidak akan rugi menanam lidah buaya di pekarangan rumah.

4. Campurkan air, lemon, dan soda kue

ilustrasi air lemon (pexels.com/Polina Tankilevitch)

Meski jarang diketahui, dilansir CNN, beberapa penelitian menunjukkan bahwa campuran air, perasan jeruk nipis atau lemon, serta sedikit baking soda bisa mengurangi sakit perut melilit dan mulas. Bahkan, masalah pencernaan karena sakit lambung sekali pun, lho.

Namun, tentunya campuran air, perasan jeruk nipis, atau lemon, serta sedikit baking soda ini memiliki rasa yang kurang enak di lidah. Sehingga, sebaiknya tidak diminum terlalu banyak.

5. Minum air cuka sari apel

ilustrasi air cuka sari apel (vecteezy.com/bigcxlotus)

Tentu ada cara yang lebih praktis saat kamu mengalami sakit perut melilit seperti diremas. Kamu bisa meminum cuka sari apel dengan cara mencampurkannya dengan air. Cuka sari apel terbukti ampuh dalam meringankan sakit perut melilit karena gastritis kronis, lho.

Terlebih, cuka sari apel mengandung probiotik yang ampuh dalam menormalkan lingkungan bakteri di saluran pencernaan. Selain dalam bentuk cairan, kamu bisa mengonsumsi cuka sari apel dalam bentuk permen.

Tidak perlu panik saat mengalami sakit perut melilit, coba racik obat alami di atas dengan bahan-bahan yang pastinya cukup mudah ditemukan di dapur, nih. Terlebih, obat-obatan tersebut tergolong minim risiko karena memakai bahan yang alami.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.