Kamu Pasti Gak Nyangka Kalau 7 Kebiasaan Buruk Ini Justru Baik untuk Tubuhmu
Kamu pasti nggak nyangka kalau ternyata 7 hal buruk di bawah ini dapat mendatangkan dampak yang baik bila dilakukan secukupnya. Apa saja hal-hal itu?
1. Tidak Olah Raga
Apa kamu orang yang cinta olahraga? Olahraga memang baik untuk tubuh, tapi jika dilakukan terlalu banyak, tubuhmu malah bisa sakit karenanya. Ternyata sesekali mengambil istirahat dari olahraga dapat membiarkan otot kita untuk bertumbuh. Jadi gimana kalau hari ini kamu istirahat saja?
2. Menunda Pekerjaan
Apa kamu sedang stress karena banyak tugas yang harus dikerjakan tapi kamu tidak ada inspirasi? Bagaimana kalau kamu mencoba menundanya saja? Ternyata menunda pekerjaan dapat membiarkan otak kita untuk istirahat dan jadi lebih bebas dalam mendapat inspirasi serta ide baru. Menunda pekerjaan saat kamu 'mentok' bisa jadi lebih produktif daripada memaksakan diri untuk mengerjakan semua hal secara langsung.
3. Main Smartphone
Smartphone dapat membuat kita jadi lebih pintar karena mereka dapat melakukan hal-hal kecil bagi kita (seperti misalnya menyimpan data, mencari data, dan sebagainya dengan cepat dan mudah). Hal ini membuat kita bisa menggunakan waktu untuk hal lain yang berarti.
4. Mengkonsumsi Kafein
Dalam jumlah secukupnya, kafein dapat membantu meningkatkan daya ingat dan daya kognitif otak.
5. Tidak Sering-Sering Mandi
Mandi sekali dalam beberapa hari tidak hanya membantu mengurangi polusi pada alam, tapi juga dapat membiarkan bakteri baik dalam tubuh untuk berkembang dan mengusir penyakit seperti infeksi.
6. Punya Musuh di Sekolah atau Tempat Kerja
Punya saingan yang positif dapat memacu atau memotivasi kita untuk terus maju dalam mengejar tujuan kita. Kamu jadi punya daya juang yang lebih tinggi.
7. Media Sosial
Media sosial dapat mempermudah hidupmu agar kamu bisa berinterkasi dengan banyak orang, sehingga kamu bisa lebih bahagia. Tapi media sosial tetap juara kedua dalam hal menciptakan kebahagiaan. Juara pertamanya adalah bertemu secara langsung. Tapi ini masih tetap lebih baik daripada tidak ada media penyambung sosial sama sekali.
Tujuh hal ini kalau dilakukan dalam jumlah yang terlalu banyak memang berakibat buruk dalam hidup kita. Tapi kalau dilakukan secukupnya saja, hal-hal ini malah bermanfaat buat diri kita lho. Yang penting adalah bagaimana mempunyai keseimbangan: tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit.
