5 Kesalahan Berbuka Puasa yang Harus Dihindari Agar Tidak Begah
Sudah bisa dipastikan, berbuka puasa adalah momen yang dinanti-nanti oleh umat muslim setiap harinya selama bulan Ramadan. Pasalnya, kamu sudah menahan haus dan lapar sepanjang hari.
Namun, masih banyak orang yang melakukan kesalahan yang justru bisa menyebabkan perut terasa begah dan tidak nyaman setelah berbuka. Apa saja kesalahan tersebut? Ini nih, lima poin yang harus dihindari saat berbuka puasa agar tidak mengalami begah.
1. Makan dan minum terlalu cepat
Salah satu kesalahan yang sering dilakukan saat berbuka adalah makan dan minum dengan terlalu cepat atau tergesa-gesa. Setelah seharian menahan lapar dan haus, keinginan untuk segera mengisi perut dengan makanan dan minuman memang bisa sangat kuat.
Namun ingat, mengonsumsi makanan dan minuman secara terburu-buru bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti begah dan gangguan pencernaan lainnya. Sebaiknya, nikmatilah makanan dan minuman dengan perlahan dan nikmati setiap gigitan serta tegukannya.