7 Tanaman Hias dapat Membantu Perbaiki Kualitas Tidur

Snake plant atau dikenal dengan lidah mertua adalah tanaman hias rumahan paling populer. Tanaman ini memiliki kemampuan menetralisir udara dengan baik, dan dapat mengeluarkan oksigen di malam hari. Tentunya keberadaan udara bersih akan membantumu tidur dengan lebih nyenyak.

Selain populer, lidah mertua juga lebih low-maintenance. Terutama jika diletakkan di dalam ruangan seperti kamar tidur. Tanaman lidah mertua tidak membutuhkan penyiraman yang ekstra. Namun, hindari menyiram daun lidah mertua langsung dengan air. Kamu bisa membersihkan permukaan daun yang berdebu dengan mengelapnya dengan kain.

Sayangnya, lidah mertua tergolong tanaman hias yang beracun. Jika tertelan oleh anak-anak atau hewan peliharaan dapat menyebabkan mual-mual hingga diare. Jadi kamu harus berhati-hati meletakkan tanaman ini di ruang tidurmu.

Aglaonema merupakan tanaman hias yang dapat tumbuh subur di area yang minim cahaya. Oleh sebab itu, tanaman ini kerap jadi pilihan tanaman hias indoor, serta cocok diletakkan di kamar tidur. Aglaonema memiliki beragam corak dan warna yang cantik sekali untuk dijadikan pajangan di rumah.

Menurut laman Young Plant, aglaonema dapat menyerap kebisingan, sehingga membuatmu lebih rileks dan tidurmu menjadi lebih nyaman. Selain itu, warna daun aglaonema yang tidak terlalu mencolok juga mampu meredakan cemas dan menciptakan ketenangan.

Bunga lavender banyak digunakan sebagai varian parfum dan wangi-wangian karena aromanya yang khas. Bunga lavender juga dapat dimanfaatkan untuk menemani tidurmu di malam hari.

Melansir Healthline, lavender sudah terbukti dapat mengatasi kecemasan dan insomnia, serta dapat memperbaiki kualitas tidur. Aroma khas dari lavender akan membantu relaksasi dan membuatmu lebih tenang, sehingga kamu lebih mudah tidur.

Lavender juga menjadi pengusir alami nyamuk, karena aromanya cenderung tidak disukai serangga. Untuk memunculkan aroma lavender, kamu perlu meletakkan beberapa pot lavender agar aromanya kuat.

Pilihan tanaman hias berikutnya adalah peace lily. Tanaman ini dapat memurnikan udara dan menyaring polutan dengan baik. Karena itu, peace lily dapat membantu melancarkan pernapasan saat tidur.

Peace lily juga mampu mengurangi jamur dan spora yang ada di sekitar ruangan. Keunggulan lainnya yang dimiliki peace lily adalah tanaman ini cocok untuk orang yang memiliki alergi.

Selebihnya, peace lily bukan tanaman beracun dan sangat aman untuk hewan peliharaan. Namun, kamu perlu berjaga-jaga, supaya hewan peliharaanmu tidak merusak tanaman peace lily yang cantik ini, ya.

Tanaman hias lainnya yang dapat menetralisir polutan adalah anggrek. Tanaman cantik ini juga punya peran memproduksi oksigen dan meningkatkan kesejukan di dalam ruangan. Anggrek juga dapat menyerap kelembapan yang berlebih di ruanganmu.

Meskipun dapat bertahan dengan cahaya matahari yang minim, sebaiknya tempatkan anggrek di area yang mendapat sinar matahari tidak langsung. Misalnya area jendela, yang jadi tempat masuk cahaya sekaligus tempat sirkulasi udara.

Pothos merupakan jenis tanaman hias rambat yang masih satu keluarga dengan Araceae. Pothos juga memiliki kemampuan menyaring udara dan menetralisir bakteri dan debu kasat mata yang mengambang di udara.

Pertumbuhan tanaman pothos tergolong cepat, maka dari itu kamu perlu melakukan pruning secara rutin supaya tampilan pothos tetap cantik. Kamu juga bisa menjadikan pothos sebagai tanaman hias gantung. Hal ini juga menjadi cara agar anak-anak dan hewan peliharaan tidak dapat menjangkau pothos, karena tanaman ini tergolong beracun.

Salah satu herba dengan beragam manfaat, yaitu aloe vera. Aloe vera dapat dijadikan obat untuk meredakan jerawat, menyembuhkan luka, dan melembabkan kulit. Tanaman ini juga kerap dijadikan penghias ruangan karena perawatannya yang tergolong mudah. Aloe vera juga dapat membuat tidurmu lebih nyaman.

Daun aloe vera yang berwarna hijau dapat memunculkan rasa tenang melalui visual. Sama seperti lidah mertua, aloe vera juga dapat memfilter polutan dan memproduksi oksigen. Sehingga membuatmu semakin rileks saat berada di dalam ruangan.

Menempatkan tanaman hias di kamar tidur tidak hanya menambahkan dekorasi ruangan, tetapi juga merupakan investasi untuk kesehatan. Dengan adanya tanaman hias penyaring udara bersih, tidurmu menjadi lebih nyenyak. Tanaman hias juga menjadi terapi alami bagi kamu yang punya kualitas tidur yang buruk dan ingin memperbaikinya.