5 Tanda kalau Kamu Butuh Emotional Healing, Merasa Kosong dan Hampa
Belakangan, konsep healing mulai bergeser pada kebutuhan untuk mengatasi penat lewat berlibur atau sekadar jalan-jalan agar merasa bahagia. Padahal, sebenarnya healing sendiri erat kaitannya dengan proses penyembuhan trauma atau luka batin yang dialami seseorang.
Saat dalam kondisi psikologis yang rentan tadi, muncul tanda bahwa kamu sebenarnya sedang butuh emotional healing. Berikut beberapa tanda yang wajib dikenali. Jangan anggap remeh!
1. Kamu cenderung ingin mengisolasi diri
Jika konsep healing "zaman now" identik dengan aktivitas di luar rumah, berbeda dengan kebutuhan healing yang sebenarnya. Tanda awal kalau kamu butuh emotional healing terlihat dari kondisi mentalmu yang justru berusaha mengisolasi diri.
Gairah untuk menjalani rutinitas mulai menurun dan kamu jadi makin enggan bersosialisasi. Masalah yang ada seolah membuat pikiranmu jadi buntu hingga kesulitan mengambil keputusan.
Alih-alih mencari bantuan, baik dukungan sosial maupun mendatangi ahli psikologi, kamu justru menarik diri dan memilih menyendiri. Sayangnya, kondisi ini malah akan semakin membebani mentalmu.