3 Hal yang Berkontribusi Ciptakan Kedamaian Hati, Buktikan!

Harus diakui, ada banyak kejadian dalam hidup yang tidak pernah diduga sama sekali. Sebagian jadi kejutan manis, sebagian lain bak sambaran petir di siang bolong. Situasi semacam ini tentu membuatmu kewalahan, stres, bahkan lelah luar biasa. Di titik tertentu, mungkin ada keinginan untuk protes mengapa kamu yang mengalami semua itu.

Namun, rasa frustrasi seperti itu bisa dicegah bila kamu mengubah pola pikir. Mulai sekarang, cobalah untuk selalu percaya bahwa tidak ada ketentuan Tuhan yang salah. Hal ini membuatmu yakin bahwa apa pun yang terjadi dalam hidupmu sudah merupakan hal yang memang seharusnya terjadi. Lambat laun, rasa percaya diri itu akan tumbuh, sehingga kamu punya kesanggupan untuk mengatasi segalanya.

Mungkin kamu merasa bahwa dirimu tidak pernah cukup. Tidak cukup baik, tidak cukup rupawan, tidak cukup pintar, dan sebagainya. Memang, setiap orang tentu bisa mengalami perasaan yang demikian. Namun, sebaiknya kamu tidak membiarkan hal ini berkembang, karena hanya akan mengerdilkan dirimu sendiri. Akibatnya, hatimu jadi penuh keraguan dan tidak bisa nyaman dalam menjalani hidup.

Mulai sekarang, belajarlah untuk menerima keadaan dirimu sepenuh hati. Pahami bahwa apa saja yang telah kamu usahakan itu sudah cukup, tidak kurang, tidak pula berlebihan. Sambil terus mencoba untuk mengakui semua itu, kamu tetap bisa berusaha untuk terus meningkatkan kualitas, kok. Dengan begini, rasa cemas yang selama ini kamu rasakan dapat semakin terkendali dan akhirnya memperoleh kedamaian hati.

Ditimpa beragam tantangan hidup yang sulit pasti bisa membuatmu berkecil hati. Ada kekhawatiran tersendiri tentang bagaimana bila tidak mampu untuk menyelesaikan semuanya dengan baik dan berakhir dalam kondisi yang menyedihkan.

Namun, ketakutan seperti ini tidak akan pernah membantumu menyelesaikan masalah. Sebaliknya, semakin tidak yakin dengan kemampuan diri, semakin besar kemungkinanmu untuk benar-benar mengalami kegagalan.

Oleh sebab itu, jangan biarkan dirimu terus terjebak dalam keadaan seperti itu. Berusahalah untuk bangkit dan melawan rasa takutmu. Caranya, tumbuhkan keyakinan bahwa pada akhirnya kelak semua kesulitan yang kamu rasakan sekarang akan teratasi, meski prosesnya tidak sebentar. Mengetahui adanya harapan semacam ini, kamu akan punya kekuatan untuk kembali berjuang, sekaligus berhasil menciptakan ketenangan dalam hati yang bisa membuatmu nyaman.

Kedamaian hati menjadi modal penting untuk menjalani hidup dengan nyaman. Hati yang tenang mampu melihat sisi positif dari segala hal, bahkan dari sesuatu yang dianggap tidak menguntungkan. Dengan begini, kamu akan merasa lebih bahagia dan bersemangat untuk memberikan yang terbaik.