5 Cara Atasi Kebiasaan Compulsive Spending, Jangan Kebablasan!
Merasa senang setiap kali berbelanja adalah perasaan yang wajar dan biasa. Akan tetapi, saat mulai memiliki perilaku adiktif sebaiknya kamu mulai cari cara untuk menghentikan tindakan tersebut.
Compulsive spending atau lebih familier dikenal dengan kecanduan belanja seringkali dipengaruhi oleh suasana hati atau faktor eksternal, seperti diskon. Dilansir Choosing Therapy, orang yang memiliki perilaku compulsive spending cenderung menyembunyikan kebiasaan berbelanjanya dari orang terdekat mereka.
Gak jarang, kebiasaan compulsive spending bisa memicu orang untuk berhutang dalam jumlah besar secara tidak sadar karena kebablasan. Nah, untuk itu penting banget bagi kamu yang merasa sudah pernah bertindak compulsive saat berbelanja untuk mengubah kebiasaanmu. Berikut lima cara efektif atasi kebiasaan compulsive spending yang perlu kamu lakukan.
1. Kenali pemicu yang menyebabkan compulsive spending
Kapan kamu paling sering berbelanja secara kompulsif, apakah pada waktu tertentu dalam sehari atau saat kamu sedang mengunjungi toko dan bersama teman dekatmu? Kamu perlu mengidentifikasi secara jelas faktor-faktor tersebut.
Jika kamu merasa sering berperilaku kompulsif saat bersama temanmu, maka sebisa mungkin menghindari pergi shopping bersama dengannya. Cara ini efektif agar kamu gak terpengaruh buat beli barang-barang yang kurang penting. Faktor lingkungan ini bisa menjadi pemicu compulsive spending juga, lho!