5 Cara Biar Tetap Enjoy di Keramaian Bagi Introvert
Banyak orang yang salah kaprah mendefinisikan introvert sebagai orang yang antisosial, padahal pernyataan ini tidak sepenuhnya benar. Meski senang menyendiri, tapi seorang introvert juga membutuhkan orang lain untuk sekedar bersenda gurau dan hangout bareng walaupun hanya dengan beberapa orang sahabat yang dirasa sangat dekat.
Seorang introvert memang punya ciri khas yang unik, ia memiliki kualitas pemikiran yang lebih baik dan cenderung eksentrik. Namun, di samping adanya kelebihan terdapat pula beberapa kekurangan yang menghambat aktivitas mereka salah satu contohnya seperti gangguan kecemasan yang menimpa ''sebagian'' introvert ketika berhadapan dengan situasi sosial yang kurang bersahabat seperti keramaian. Berikut beberapa cara untuk tetap enjoy di keramaian bagi introvert.
1. Yakin terhadap apa yang kamu lakukan.
Langkah awal dalam mengatasi kecamasan bagi introvert adalah memiliki keyakinan pada diri sendiri bahwa dirimu mampu menghadapi persoalan yang tengah kamu jalani. Cobalah berusaha tenang dalam situasi yang mengharuskanmu berhadapan dengan orang banyak. Ada istilah psikologi populer yang menyatakan '' diri kita adalah apa yang kita yakini'' So, buat program pikiran bawah sadarmu untuk meyakini hal-hal baik, maka semestapun akan memberikan umpan balik jika kita mau berusaha.
2. Belajar untuk tidak selalu memikirkan persepsi orang lain terhadapmu.
Orang lain tidak selalu berpikiran tentangmu, lalu kenapa kamu terus menerus memikirkan pandangan orang lain akan citramu pada pikiran mereka? Tidak ada orang yang memiliki kesempurnaan mutlak dalam segala hal. Lalu, kenapa harus memilih minder kalau kamu bisa percaya diri? Jangan biarkan ketidakpercayaan diri mengalahkan keistimewaan yang ada pada dirimu.
3. Berdamai dengan diri sendiri.
Usah menyesali segala tindakan yang telah kamu lakukan dimasa lalu, terlalu memikirkan masa lalu tidak akan pernah bisa menyelesaikan persoalan. Jangan pernah terlalu menuntut dirimu untuk menjadi apa yang distandarkan orang-orang. Berusaha memperbaiki diri memang baik tapi, akan lebih baik jika kamu tidak terlalu memaksakan diri. Hidup memang lebih indah dengan sanjungan tapi tujuan hidup kita bukan untuk mengesankan orang lain so, pede aja lagi!
4. Berusaha tetap rileks dan cobalah metode TRE (TRAUMA TENSION AND RELEASING EXERCISE).
Saat ini banyak metode yang digunakan untuk mengatasi kecemasan salah satunya dengan mencoba teknik senam TRE. Dengan metode ini kamu bisa mengobati kecemasan kamu secara perlahan jika dilakukan secara rutin. Caranya pun terbilang mudah hanya dengan meregangkan otot-otot tubuh. Untuk lebih jelasnya bisa lihat di Youtube.
5. Cintai apa yang kamu lakukan.
Jangan ragu untuk mencintai apa yang kamu lakukan. Betatapun rasa bersalah dan penyesalan menghantui diri akan lebih baik jika kamu mencintai apa yang kamu lakukan karena penyesalan tidak akan merubah apapun. Lakukan apa yang kamu sukai dan sukai apa yang kamu lakukan. Rasa cinta terhadap tindakan diri sendiri yang kamu lakukan akan membuatmu lebih semangat dan percaya diri tapi ingat lakukan hal-hal yang baik.
Memiliki kepribadian introvert bukanlah suatu hal yang buruk jika kita mampu menerima dan berusaha memperbaiki diri. Jangan dengarkan apa yang orang lain bicarakan tentangmu, karena yang mengetahui siapa dirimu yang sesungguhnya adalah dirimu sendiri.
