5 Cara Self Healing dari Konflik Batin, Bikin Mood Lebih Stabil!
Umumnya konflik batin datang menyerang hati dan pikiran seseorang karena diri kita kurang memiliki self control dalam diri. Memang faktor dari luar juga memiliki andil besar dalam menciptakan trauma pada diri seseorang. Namun, bila kamu punya pondasi yang kuat dari dalam, kamu tidak mudah terdistraksi dari segala akar penyebab kesedihan dan luka hati yang kamu rasakan.
Kunci penyembuhan diri ada pada dirimu sendiri, bukan orang lain. Untuk menjadi pribadi yang lebih stabil secara mental, kamu bisa melakukan self healing. Lima cara di bawah ini efektif untuk membantu kamu untuk sembuh dari konflik ataupun luka batin kamu.
1. Berdamailah dengan diri sendiri terlebih dahulu
Segala konflik batin yang terjadi dalam hidup ini bersumber dari ketidakpuasan diri. Saat seseorang sering kali mengalami peristiwa tidak menyenangkan dalam hidup, hal ini bisa menciptakan asumsi-asumsi negatif yang bisa terbawa ke alam bawah sadar seseorang. Dan hal ini bisa terproyeksi keluar dalam bentuk tindakan dan perbuatan yang juga bisa mendatangkan kejadian negatif.
Maka saat kamu sudah berdamai dengan diri sendiri, kamu akan mudah melepaskan dan membiarkan semuanya mengalir sebagaimana mestinya. Kamu lebih bisa menerima apapun yang sudah menjadi bagian dari perjalanan hidupmu, sehingga kamu tidak lagi mudah melekat pada hal-hal yang berada diluar kendali kamu.