5 Dampak Membandingkan Pencapaian Diri dengan Orang Lain
Membandingkan diri dengan orang lain mungkin sudah jadi kebiasaan yang sulit dihindari, terutama di era media sosial seperti sekarang. Hanya dengan sekali scroll, kamu bisa melihat pencapaian orang lain yang tampaknya lebih mengesankan. Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan mental dan emosionalmu?
Membandingkan diri sering kali membuat kita merasa tidak cukup baik. Padahal, setiap orang punya perjalanan hidup yang unik dan berbeda. Nah, berikut adalah lima dampak buruk yang mungkin kamu alami jika terus-menerus membandingkan diri dengan pencapaian orang lain. Yuk, simak!
1. Menurunkan rasa percaya diri dan membuatmu merasa tidak cukup baik
Ketika kamu terus melihat pencapaian orang lain, perasaan bahwa diri sendiri tidak cukup baik bisa muncul. Hal ini berpotensi menurunkan rasa percaya dirimu. Meskipun kamu sudah berusaha sebaik mungkin, selalu ada rasa tidak puas yang menyertai.
Menurut penelitian, orang yang sering membandingkan diri dengan orang lain cenderung memiliki kepercayaan diri yang lebih rendah. Ini berdampak pada banyak aspek dalam hidup, mulai dari karier hingga hubungan pribadi. Fokuslah pada pencapaianmu sendiri dan hargai setiap langkah yang telah kamu ambil, ya!