5 Hal Produktif Ini Dapat Dilakukan Meski Tubuh Kurang Fit

Saat kondisi tubuh kamu kurang fit, jangan memaksa diri untuk melakukan aktivitas yang berat. Kamu bisa meluangkan waktu untuk membaca buku-buku yang ringan saja. Tentunya buku dengan topik lebih umum bisa membuatmu mudah memahaminya.

Meskipun kamu menyukai buku dengan pembahasan teori mendalam dan cukup berat. Coba ketika tubuh merasa kurang fit bisa membaca pembahasan yang jauh lebih ringan. Tenang saja, meskipun ringan kamu juga bisa mendapatkan ilmu pengetahuan penting di dalam buku tersebut, kok!

Mengunjungi kebun dan taman bisa juga kamu masukkan ke dalam agenda ketika tubuh kurang fit. Tentu saja di tempat tersebut kamu akan lebih dekat dengan alam. Banyaknya tanaman yang segar bisa membuatmu kembali semangat untuk lekas sembuh dari rasa sakit dan lelah.

Jika dirasa membosankan, kamu juga bisa menyirami pohon-pohon atau bahkan menanam tanaman yang baru. Menyaksikan mekarnya bunga yang cantik pasti dapat membangkitkan semangatmu. Apalagi dengan warna bunga yang beragam dengan aroma wanginya yang sangat khas.

Meski kegiatan ini cukup sederhana, namun manfaatnya sangat luar biasa. Ketika kamu sakit, kamu bisa duduk sejenak dan menulis secara bebas. Tulis apa saja hal yang sedang kamu rasakan. Misalnya, kamu ingin lekas kembali fit dan beraktifitas atau mencatat pencapaian yang sudah kamu lampaui di hari-hari sebelumnya.

Kegiatan journaling ini membantumu jauh lebih baik, karena dapat mengekspresikan perasaan ke dalam tulisan. Jika kamu malu, bisa saja menyimpan buku catatan tersebut ke tempat yang lebih rahasia. Sehingga kamu dapat menulis dan membacanya lagi jika menginginkannya.

Tidak perlu khawatir jika enggan keluar rumah. Kamu tetap bisa produktif jika duduk di dalam kamar sambil menyaksikan video edukasi, kok. Asalkan sesekali kamu juga melakukan peregangan dan bangkit dari tempat duduk. Video edukasi juga tidak selalu tentang materi dengan konsep-konsep rumit dan memusingkan kepala.

Video edukasi bisa juga berupa film yang memang mengandung amanat ataupun pesan moral di dalamnya. Kalau kamu mudah bosan, sekarang sudah banyak video edukasi dengan sajian lebih menarik. Contohnya saja seperti podcast, video dengan ilustrasi berwarna, atau bahkan siaran edukasi yang dikemas secara kreatif.

Siapa bilang diskusi itu membosankan? Nyatanya diskusi bisa membuatmu lebih produktif daripada berdiam diri dan rebahan sepanjang hari. Diskusikan saja terkait apa yang ingin kamu perjuangkan untuk beberapa tahun ke depan. Kamu bisa meminta pendapat keluarga yang paling kamu percaya.

Tentu saja beristirahat dengan cara ini tidak akan membuatmu jenuh, apabila teman diskusi di rumah sangat menyenangkan. Sesekali kamu juga bisa meminta mereka bercerita dan kamu menyimaknya. Pasti mood kamu juga akan meningkat dan tubuh semakin terasa cepat sehat. 

Kondisi tubuh setiap orang memang tidak pernah bisa diprediksi kapan sehat atau sakit. Namun, dengan mengetahui hal-hal tersebut dapat membuatmu tetap produktif dan lekas sembuh jika merasakan kurang fit. Terkadang, kamu hanya perlu beristirahat sejenak dari kesibukan, jadi tidak perlu menyalahkan keadaan.