5 Obat Kumur Terbaik untuk Mengatasi Bau Mulut saat Puasa

05 Mar 2025, 09:20 WIB

Ilustrasi bau mulut freepik.com/azerbaijan_stockers)

Menjaga napas tetap segar saat puasa bisa jadi tantangan karena mulut cenderung lebih kering akibat tidak makan dan minum seharian. Hal ini sering menyebabkan bau mulut yang kurang sedap dan bikin kurang percaya diri saat ngobrol dengan orang lain. Makanya, penting banget untuk tetap menjaga kebersihan mulut selama bulan Ramadan.

Salah satu cara paling praktis adalah dengan pakai obat kumur. Selain bantu membersihkan sisa makanan, obat kumur juga bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut dan kasih efek segar lebih lama. Biar nggak bingung pilih yang mana, berikut lima rekomendasi obat kumur terbaik yang bisa bikin napas tetap fresh selama puasa!

1. Betadine Mouthwash and Gargle 100 ml

Betadine Mouthwash and Gargle 100 ml (watsons.co.id)

Obat kumur ini mengandung povidone-iodine, yang terkenal dengan sifat antiseptiknya. Zat ini mampu membunuh bakteri, virus, dan jamur yang bisa menyebabkan infeksi di mulut dan tenggorokan. Selain membantu menyegarkan napas, Betadine Mouthwash juga sering digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan ringan.

Selain itu, produk ini bisa mencegah radang gusi dan memberikan perlindungan tambahan di musim flu. Cara penggunaannya cukup mudah, cukup kumur dengan 10–15 ml cairan selama 30 detik hingga satu menit. Gunakan 2–3 kali sehari untuk hasil yang optimal. Harga: Rp29 ribuan per botol.

2. Colgate Mouthwash Blue Peppermint Plax 250 ml

Colgate Mouthwash Blue Peppermint Plax 250 ml (guardianindonesia.co.id)

Obat kumur ini mengandung cetylpyridinium chloride (CPC), zat yang efektif dalam membasmi bakteri penyebab plak dan bau mulut. Dilengkapi dengan fluoride, produk ini juga membantu memperkuat enamel gigi, sehingga lebih terlindungi dari kerusakan.

Keunggulan lainnya adalah perlindungan hingga 24 jam terhadap bakteri yang menyebabkan bau mulut. Aroma peppermint-nya memberikan sensasi segar yang tahan lama. Untuk hasil terbaik, gunakan 20 ml cairan dan berkumurlah selama 30 detik pada pagi dan malam hari. Harga: Rp24 ribu – Rp38 ribuan per botol.

3. Minosep Obat Kumur 150 ml

Minosep 0,1% Obat Kumur 150 ml (tokopedia.com)

Minosep mengandung antiseptik chlorhexidine gluconate, yang terbukti efektif dalam membunuh bakteri penyebab bau mulut dan plak. Dengan penggunaan rutin, obat kumur ini dapat menjaga kesehatan mulut dan membuat napas tetap segar lebih lama.

Namun, perlu diperhatikan bahwa Minosep direkomendasikan hanya untuk orang dewasa dan tidak boleh ditelan. Cukup kumur selama 30 detik, lalu buang cairannya. Ini menjadi pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menjaga kebersihan mulut secara maksimal. Harga: Rp55 ribuan per botol.

4. Enkasari Herbal 120 ml

Enkasari Herbal 120 ml (k24klik.com)

Enkasari Herbal adalah pilihan yang tepat jika kamu mencari obat kumur berbahan alami. Produk ini mengandung ekstrak daun saga, daun sirih, dan akar kayu manis, yang memiliki sifat antibakteri untuk mengurangi bau mulut dan menyegarkan napas secara alami.

Selain itu, obat kumur ini juga bisa membantu meredakan sariawan dan iritasi ringan di mulut. Bisa digunakan oleh orang dewasa maupun anak-anak, cukup berkumur lalu buang cairannya setelah digunakan.Harga: Rp24 ribuan per botol.

5. Listerine Cool Mint Mouthwash 100 ml

Listerine Cool Mint Mouthwash 100 ml (k24klik.com)

Listerine Cool Mint mengandung kombinasi essential oils seperti eucalyptol, menthol, thymol, dan methyl salicylate, yang bekerja efektif dalam membersihkan plak dan membunuh kuman penyebab bau mulut. Produk ini bisa mengurangi plak hingga 52 persen lebih efektif dibandingkan hanya menyikat gigi.

Dengan aroma mint yang menyegarkan, napas akan terasa lebih segar sepanjang hari. Untuk penggunaannya, cukup tuangkan 20 ml cairan, berkumur selama 30 detik setelah menyikat gigi di pagi dan malam hari. Harga: Rp8 ribu – Rp14 ribuan per botol.

Dengan memilih obat kumur yang tepat, kamu bisa menjaga kesegaran napas dan tetap percaya diri saat beraktivitas selama puasa. Pastikan juga untuk menjaga kebersihan mulut secara rutin agar terhindar dari bau mulut yang mengganggu!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.