Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Tips Membangun Kebiasaan Positif di Kehidupan Sehari-hari
ilustrasi kebiasaan sehari-hari (Pixabay.com/tigerlily713)
Sebuah kebiasaan terbentuk dari apa yang dilakukan sehari-hari. Ada kebiasaan buruk dan positif, keduanya bisa sangat memengaruhi kepribadian seseorang. Buktinya, orang yang malas dan rajin akan terlihat hasil kerja mereka di akhir.
Mau jadi lebih baik lagi dengan mengubah kebiasaan? Inilah tips membangun kebiasaan positif di kehidupan sehari-hari.
1. Tentukan target
ilustrasi list target (Pixabay.com/StockSnap)
Target adalah hal yang sangat penting karena inilah titik awal alasan memulai. Tentukan target yang bisa dilakukan dan realistis.
Contoh, buat target yang lebih detil seperti berapa kali kardio untuk olahraga di hari senin atau berapa lama lari di hari selasa. Lebih baik untuk fokus pada hal kecil dulu untuk mencapai hal besar, kan? Target akan menjadi lebih detil dan dapat diterapkan.
2. Tetapkan jadwal di awal
Editorial Team
Editoragatha dominique
Follow Us