5 Tips Menciptakan Bahagia Sendiri Secara Mudah!
Bahagia itu bukan dikejar tapi diciptakan sendiri. Masih banyak yang salah, bukan? Banyak yang mengira bahagia itu sesuatu yang cuman bisa kita dapatkan dengan menunggu. Padahal bahagia bisa kamu ciptakan sendiri dan pastinya cara sederhana pun bisa membuat bahagia.
Lantas bagaimana cara menciptakan bahagia dengan mudah? Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan!
1. Tinggalkan yang membuat sedih
Mungkin terdengar memaksa tapi coba tinggalkan saja yang membuat kamu sedih. Walaupun itu yang kamu sayangi, kamu perlu melepaskan bukan malah mendekapnya terus-terusan.
Terkadang kamu gak menyadari bahwa hal yang kamu sayangi justru memberikan rasa sedih untuk dirimu sendiri. Supaya kamu bahagia dilepasin aja, oke?
2. Katakan dirimu bahagia
Kata yang kita ucapkan itu punya dampak untuk diri sendiri. Pernah mendengar bahwa perkataan adalah doa. Nyatanya memang benar, loh! Dengan berkata bahwa dirimu bahagia meski keadaan lagi gak bahagia sama saja kamu membuat harapan baik untuk dirimu sendiri.
Cobalah untuk selalu berkata yang positif, berprasangka yang baik dalam keadaan apa pun.
3. Berhenti menyesal dan berubah mensyukuri
Yang sudah terjadi biarkan berlalu, jangan berlarut dengan kesedihan yang akan membuat kamu gak bahagia. Ambil sisi positif dari kejadian yang sudah terjadi. Katakan pada diri sendiri bahwa ini memang takdirnya terjadi dan bukan salahmu juga.
Syukuri dan terima pelan-pelan gak perlu buru-buru, kok. Agar hatimu lega bebas dari bayang-bayang kesedihan. Dan kamu pun bahagia!
4. Jangan memaksakan diri tapi terima yang ada
Terkadang demi orang lain kita terlalu memaksakan sesuatu yang membuat diri sendiri gak bahagia. Padahal ini salah, loh! Kamu gak seharusnya menuruti sesuatu yang membuatmu gak nyaman.
Kamu punya pilihan sendiri untuk menentukan apa yang membuat kamu bahagia. Lakukan sesukamu selagi itu baik dan tidak merugikan orang lain.
5. Berikan ruang untuk diri sendiri
Nah, ini biasanya yang sering diabaikan banyak beraktivitas sampai lupa istirahat hingga membuat tubuh lelah. Akibatnya, terus capek dan kamu jadi gak bahagia.
Makanya selalu berikan jeda, ya. Entah satu bulan sekali atau satu minggu sekali untuk memberikan ruang tenang untuk diri sendiri. Seimbangkan antara bersenang- senang dan beraktivitas supaya tidak tertekan.
Begitu kamu merasa gak bahagia selalu ingat bahwa kamu bisa menciptakannya. Bagaimana mudah, bukan? Kamu bisa coba cara di atas untuk menciptakan bahagiamu sendiri.
