6 Kiat Hadapi Quarter Life Crisis dengan Ketenangan Emosi dan Pikiran
Quarter life crisis. Bagi seorang dewasa muda, fase ini menjadi tantangan. Karena saat menghadapi quarter life crisis, seseorang dihadapkan dengan kegelisahan dan ketidakpastian. Menghadapi situasi ini, kita harus mampu mengimbangi dengan ketenangan emosi dan pikiran.
Tidak semua hal harus diselesaikan secara terburu-buru. Apalagi bertindak gegabah menuruti tuntutan emosi sesaat. Ada kalanya kita harus bertindak tenang dan penuh pertimbangan. Bagaimana cara menghadapi quarter life crisis dengan ketenangan emosi dan pikiran? Mari terapkan strategi ini.
1. Mengenali dan menerima seluruh perasaan yang hadir
Quarter life crisis adalah situasi yang pasti dihadapi oleh setiap orang. Ini adalah tahapan di mana kita menjalani fase sebagai seorang dewasa muda. Namun demikian, quarter life crisis juga lekat dengan rasa cemas dan ketidakpastian.
Ternyata kita bisa mengatasi situasi ini dengan ketenangan emosi dan pikiran. Hal penting yang harus dilakukan adalah mengenali dan menerima seluruh perasaan yang hadir. Jika kamu sedang tidak baik-baik saja, akui saja emosi tersebut. Mampu menerima seluruh perasaan membuat hidup lebih ringan.