5 Cara Kucing Mengajari Kita tentang Bersyukur dan Bersabar

Ketika sedang makan makanan enak, apakah kamu lupa untuk  menikmati dari setiap gigitannya? Coba perhatikan ketika kucingmu sedang makan, bukankah mereka sangat menikmatinya? Anak bulu, pasti menikmati makanannya, tidak sambil berlari atau bermain. Untuk itu, mereka sangat ingin menikmati makanan lezatnya. 

Sebaiknya cobalah, lakukan dengan penuh perhatian dan tanpa gangguan di saat kamu sedang makan. Perhatikan tampilan, aroma, tekstur, dan rasa makanannya. Nikmati dari setiap gigitannya, dan kunyahlah secara perlahan. Ini bermanfaat juga untuk melatih kesabaran, kamu bisa lebih santai, dan membantu pencernaanmu. Sering kali kita bersikap terburu-buru, bahkan tidak menikmati momen yang seharusnya kita nikmati. Bahkan untuk makan, yang perlu kita syukuri setiap waktu. 

Apakah kamu pernah memperhatikan cara kucingmu bernafas? Mungkin tanpa kamu sadari, ternyata kucing secara alami bernafas dalam-dalam, dengan nafas lambat dan seimbang, lho. Perubahan pola pernapasan mereka merupakan indikasi yang baik, bahwa kita perlu untuk tidak mengkhawatirkan sesuatu hal yang belum terjadi. Dan untuk memastikan bahwa semua baik-baik saja. 

Ketika kamu sedang mengalami stres, cobalah untuk bernafas dalam-dalam supaya rileks. Kamu juga bisa melakukan olah pernapasan seperti yoga atau meditasi. Luangkanlah waktu sejenak, untuk melihat dan memperhatikan apa yang telah terjadi. Biarkan setiap tarikan nafas untuk menyegarkan pikiran dan tubuhmu. Jadi, kucing peliharaanmu telah menyadarkan kamu untuk rehat sejenak dan tidak perlu khawatir!

Hampir setiap orang, mengkhawatirkan tentang masa depannya. Memang betul enggak ada salahnya. Namun, yang menjadi kesalahan adalah ketika kamu terlalu khawatir tentang masa depan. Lihatlah, ketika kucingmu sedang berjalan sendirian, Ia tidak mengkhawatirkan tentang apa pun, bisa saja terjadi sesuatu yang sangat menakutkan di depannya. Tapi, kucingmu hanya fokus tentang hari ini.

Cobalah untuk take a break, latihlah pikiranmu untuk hidup pada saat ini. Tetap berfokus pada nafas untuk rileks dan nikmatilah pada setiap momen yang ada. Sebab, masa depan bukan hal untuk dikhawatirkan, apalagi untuk ditakutkan. Kucing kesayangan, juga telah mengajarimu tentang hal ini.

Bukankah kucingmu sangat jarang melakukan dua hal sekaligus? Tentunya, mereka tidak makan sambil bermain, atau mandi sambil tidur siang. Kucingmu hanya fokus pada tugas yang ada saat ini. Anak bulu melakukan ini, benar-benar terlibat dalam pengalaman dan membuatnya lebih menyenangkan. Tanpa kita sadari, mereka telah menunjukkan pada kita tentang menuju kesadaran, untuk tidak terburu-buru.

Ada baiknya, lain waktu ketika kamu sedang mengerjakan tugas tertentu, fokuslah pada satu tugas terlebih dahulu. Jadi, kamu tidak mengacaukan pikiranmu dengan tugas berikutnya. Hilangkan gangguan apa pun, seperti mematikan ponsel sejenak. Lalu, renungkan dan perhatikan, seberapa menyenangkan pengalaman ini. 

Terkadang, kesibukan sehari-hari membuat kamu lupa untuk benar-benar istirahat. Sesekali penting untuk tidak melakukan apa-apa. Sebab, istirahat adalah seni yang sangat dikuasai oleh kucing.

Mungkin, kamu sering melihat kucingmu berbaring di bawah teriknya matahari selama berjam-jam. Pada kenyataannya, mereka tidak memikirkan apa pun, selain seberapa nyaman dan hangatnya bulu mereka.

Dari apa yang telah ditunjukkan oleh kucingmu, cobalah sehari sekali luangkan waktu setidaknya lima menit, duduklah dan diam saja. Sadarilah pikiranmu dan biarkan semua pikiran itu datang dan pergi. Lalu, perhatikan sekelilingmu tanpa penderitaan. Ajarilah batinmu untuk benar-benar plong tanpa beban. Tarik nafas dalam-dalam dan terimalah hidup ini apa adanya. Bersyukurlah!