5 Cara Mencintai Diri Sendiri untuk Hidup Lebih Bahagia, Pratikkan!

13 Okt 2021, 17:37 WIB

ilustrasi wanita bahagia (forthefirsttimer.com)

Hampir setiap orang mengerti cara mencintai orang lain dengan mencari tahu apa kesukaan atau hal apa saja yang diinginkannya.

Tetapi, banyak orang yang tidak menyadari kalau mencintai diri sendiri sama pentingnya dengan mencintai orang lain. Dengan mencintai diri sendiri, otomatis hal-hal yang positif akan terpancar dari dalam diri.

Dengan kamu mencintai diri sendiri, hubunganmu dengan orang lain pun akan harmonis. Orang-orang pun akan senang bergaul dan dekat denganmu.

Tak perlu cara-cara yang khusus, berikut 5 cara mencintai diri sendiri yang bisa kamu lakukan agar kamu hidup lebih bahagia. Yuk simak artikel berikut.

1. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Illustrasi perawatan wanita (lightfieldstudios.net)

Jika selama ini kamu sibuk bekerja atau yang ibu rumah tangga terlalu sibuk mengurusi anak dan rumah, kini saatnya kamu luangkan waktu untuk dirimu.

Manjakan dirimu dengan hal yang selama ini kamu sukai atau tidak sempat kamu lakukan. Misalnya, dengan mempercantik diri di salon, perawatan wajah, atau hanya sekadar jalan-jalan melepas penat. Otomatis, hal-hal positif akan terpancar dari wajahmu.

2. Menjaga kesehatan tubuh

Makan sehat (freegreatpicture.com/healthy-women)

Selain meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh, olahraga juga mampu meningkatkan hormon dopamin, serotonin, dan triptofan. Dopamin yaitu hormon kebahagiaan dapat ditingkatkan dengan berolahraga.

Selain olahraga, makan makanan sehat juga membuat tubuh lebih fit dan kamu akan tampil lebih percaya diri. Wajah dan tubuh akan lebih bugar sehingga kebahagiaan akan terpancar darimu.

3. Merapikan rumah

Memberihkan rumah (stuff.co.nz/life-style)

Rumah yang rapi akan membuat suasana pun menjadi berbeda. Walaupun kamu bukan ibu rumah tangga, jika rumahmu bersih dan rapi, maka kamu akan betah berlama-lama di rumah.

Kamu bisa mengubah posisi furniture rumahmu atau menambah ornamen-ornamen di dindingmu. Selain itu, tambahkan aromatherapy di rumahmu sehingga suasana lebih rileks dan menenangkan.

4. Stop membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Illustrasi stop membandingkan diri sendiri dengan orang lain (depositphotos.com)

Mulai sekarang, jangan membandingkan dirimu dengan orang lain karena setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Dengan kamu bersyukur dan menerima dirimu, kamu akan hidup lebih bahagia dan jauh dari tekanan.

Jadikan dirimu menjadi versi yang lebih baik daripada membandingkan dirimu dengan orang lain, apalagi ingin menjadi orang tersebut.

5. Berada di sekeliling orang-orang positif

Berkumpul bersama orang positif (www.elitereaders.com)

Dengan kamu berada di antara keluarga, teman, dan kerabat yang positif, maka kamu akan terhindar dari pergaulan yang toksik. Dengan berkumpul dengan orang-orang yang positif, maka kamu akan merasa merasa mensupport dan menyayangimu.

Jika kamu bercerita dengan mereka, mereka pun akan selalu mendukung dan mendoakanmu, bukan malah membuatmu down. Akhiri hubunganmu dengan teman-teman yang menurutmu toksik.

Mencintai diri sendiri ternyata tidak sulit bukan? Keterbukaan dan menerima diri apa adanya menjadi hal penting dalam membuat hidup lebih bahagia. Rutinitas dan kesibukan akan membuatmu penat, tapi membahagiakan diri sendiri sangat diperlukan agar kamu tidak letih dan stres. Mood kamu pun akan selalu happy. Dirimu berharga!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.