7 Kebiasaan Orang yang Tidak Mudah Stres, Bisa Kamu Coba!
Dalam kehidupan yang penuh tekanan dan tuntutan, beberapa orang tampak mampu menjalani hari-harinya dengan tenang dan tanpa stres. Apa yang membedakan mereka dari kebanyakan orang? Ternyata, ada kebiasaan tertentu yang mereka terapkan dalam keseharian untuk membantu menjaga keseimbangan emosional dan mental.
Dengan mengadopsi kebiasaan-kebiasaan tersebut, mereka mampu menghadapi tantangan dengan kepala dingin dan menjaga kesehatan mental. Kebiasaan ini bukanlah sesuatu yang instan, melainkan hasil dari latihan dan kesadaran diri yang konsisten.
Mungkin bisa kamu coba, berikut ini kebiasaan yang dapat membantu mengurangi stres. Kamu bisa menjalani hari dengan lebih tenang, deh.
1. Mereka menerima ketidakpastian dengan lapang dada
Orang yang jarang stres cenderung menerima ketidakpastian dan tidak berusaha menyembunyikannya. Mereka sadar bahwa setiap orang memiliki kelemahan. Alih-alih merasa malu atau frustrasi, mereka menerima ini sebagai bagian dari dirinya. Dengan menghadapi dan menerima kelemahan, mereka fokus pada solusi dan perbaikan diri.
Mengakui ketidakpastian memungkinkan mereka untuk tetap realistis dan tidak membebani diri dengan ekspektasi yang tidak masuk akal. Ini juga membantu mereka untuk lebih terbuka dan jujur dalam berinteraksi dengan orang lain. Hal tersebut dapat menciptakan lingkungan suportif dan mengurangi sumber stres yang mungkin timbul dari hubungan interpersonal.