Ingin Memiliki Mental yang Kuat? Ini Nih 5 Tips yang Bisa Kamu Coba!

09 Feb 2021, 14:46 WIB

pexels.com/Min An

Zaman sekarang, kesehatan mental menjadi salah satu fokus utama yang cukup perlu diperhatikan. Gak sedikit lho orang-orang yang memutuskan untuk melakukan tindakan yang keliru karena kesehatan mentalnya terganggu. Makanya, penting bagi kita nih untuk mulai sekarang menjaga kesehatan dan kekuatan mental yang dimiliki.

Apalagi, biasanya yang melemahkan mental kita adalah karena faktor dalam dan luar diri kita. Jadi, kita harus pandai memilah dan memilih respons serta sikap yang tepat terhadap suatu kejadian yang akan berpengaruh pada mental kita. Buat kalian yang ingin memiliki mental yang tangguh dan gak mudah terpengaruh, yuk coba lima tips bermanfaat berikut ini.

1. Jangan suka membandingkan diri dengan orang lain

pexels.com/Clem Onojeghuo

Pasti ada banyak orang di sekitar kita yang hidupnya terlihat begitu bahagia, begitu sempurna, dan begitu dipenuhi banyak hal yang bisa dia syukuri. Sementara kita, hidup begini-begini aja, gak ada perubahan yang berarti, bahkan cenderung dipenuhi kesedihan. Waduh, kalau terus membandingkan seperti ini, mental kita akan gampang banget menjadi lemah dan sakit lho.

Makanya, berhenti deh membandingkan diri dengan orang lain. Apalagi sama orang yang memamerkan kebahagiaannya di media sosial. Belum tentu kan mereka benar-benar punya kehidupan sesempurna itu?

2. Berbaikanlah dengan masa lalu

pexels.com/Alex Green

Mental yang kuat berasal dari pemikiran kita yang mampu menerima keadaan. Penerimaan semacam ini hanya akan bisa kita peroleh ketika kita sudah berbaikan dengan masa lalu. Apa pun kesalahan yang telah kita lakukan, jadikanlah semua itu sebagai pembelajaran yang berharga, bukan untuk dijadikan sebagai penyesalan. Setuju?

3. Gak masalah lho untuk menjadi berbeda

unsplash/Luis Villasmil

Semua orang diciptakan berbeda-beda dan memiliki kelebihan serta kekurangannya masing-masing. Buat kamu yang sampai saat ini belum menemukan kelebihan dan jati diri, jangan khawatir dan jangan mengucilkan diri. Ini hanya akan melemahkan mentalmu, aja lho. Lambat laun kamu akan semakin mengenal diri sendiri kok.

Juga, milikilah pemahaman bahwa gak masalah untuk menjadi berbeda dan bersinar dengan caramu sendiri. Justru, dengan begini kamu bisa meraih jalan kesuksesan yang berbeda dengan orang lain.

4. Belajar mengemban tanggung jawab

pexels.com/fauxels

Untuk memiliki mental yang kuat, kita juga wajib membiasakan diri berhadapan dengan banyak tantangan dalam hidup. Salah satunya adalah dalam hal mengemban tanggung jawab. Perjalanan selama mengemban tanggung jawab tersebut merupakan sebuah proses yang akan mengantarkan mental kita untuk semakin tangguh dan gak terpatahkan.

5. Mampu menyaring omongan dan komentar yang diterima dari orang lain

unsplash.com/Luke Porter

Selain faktor dari dalam, faktor dari luar juga berpengaruh terhadap kekuatan mental kita. Apalagi, pengaruh media sosial yang di zaman sekarang sudah begitu mudah diakses oleh siapa saja dan memudahkan kita juga untuk mendapat komentar dan kritik bahkan dari orang yang gak dikenal. Makanya, kemampuan dalam menyaring perkataan orang lain ini perlu banget agar kita gak gampang terpengaruh.

Kekuatan mental akan menjadikan kita orang yang lebih positif dan mampu memandang permasalahan dengan sudut pandang yang lebih logis. Banyak banget keuntungan yang akan didapat jika punya mental yang kuat, lho. Seberapa kuat mentalmu, guys?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.