5 Tanda Seseorang Berjuang dari Kesepian dan Terisolasi

Cukup normal rasanya jika sedang menghadapi masalah seseorang menjadi lebih pendiam. Dan pasti akan sangat terlihat, ketika kamu sedang berbicara, ia menjadi tak antusias. Cenderung hanya mendengarkan dan tatapannya kosong, ia menghindari untuk bertatap mata.

Bukan karena tidak tertarik, hanya saja ia tak bertenaga untuk berpartisipasi dalam percakapan. Ia sedang merasa terputus dari orang-orang di sekitarnya. Meskipun sedang mendengar lelucon atau diajak bercanda, itu tak bisa mendatangkan kegembiraan. Penting untuk menjadi peka, tunjukkan kehadiran dan pengertianmu tanpa terkesan memaksa.

Orang yang sedang berjuang dengan perasaan kesepian juga seringkali menarik diri dari lingkungan sosial. Ia banyak menghabiskan waktu dengan ponsel dan menghindari interaksi dengan orang lain. Ini adalah salah satu tanda yang paling umum, namun juga seringnya diabaikan. Kamu mungkin berpikir ketidakhadiran seseorang pada acara sosial merupakan tanda bahwa ia sedang sibuk atau sakit.

Namun, pernahkah kamu berpikir bahwa ini merupakan tanda seseorang sedang merasa sangat kesepian? Pola penghindaran yang konsisten dapat mengindikasikan masalah yang lebih dalam. Seseorang yang terus-menerus menarik diri dari interaksi sosial dapat berarti bahwa ia sedang berjuang melawan perasaan terisolasi.

Jika ada masalah yang sedang terjadi dalam hidup seseorang, seringnya ia akan mengabaikan hal lain. Seperti misalnya penampilan diri, ia tidak terlalu memikirkannya. Sebab pikirannya sedang terfokus pada masalah yang sedang dihadapi. Penampilan fisik menjadi sedikit berubah, hal ini bisa berarti bahwa ia jadi jarang mandi.

Ia menghabiskan banyak waktu di tempat tidur, memakai pakaian yang sama berhari-hari, atau tidak mengikuti rutinitas perawatan yang biasa. Ini adalah indikasi bahwa ia sedang merasa dirinya tidak berharga dan tidak dipedulikan oleh orang lain, ia merasa terisolasi dan kesepian.

Orang yang diam-diam berjuang dengan isolasi, rutinitas sehari-hari sering kali terkena dampaknya. Baik itu rutinitas yang terlihat maupun hal kecil yang tidak disadari sedang berubah. Seperti misalnya, porsi makan menjadi lebih sedikit atau lebih banyak. Bisa juga ia menjadi malas berolahraga apalagi pergi ke gym.

Atau bisa juga ketika ada teman mengajak pergi ke tempat biasa, ia menolaknya. Seringnya, ia kehilangan hasrat untuk melakukan rutinitas yang biasa dilakukan karena hilangnya motivasi. Sedang ada kegaduhan dalam dirinya yang sebenarnya mengindikasikan bahwa ia sedang membutuhkan orang lain. Terkadang, mengetahui seseorang peduli bisa membuat perbedaan besar dalam dirinya.

Jangankan pada orang lain, ia juga akan kehilangan minat melakukan hal yang disukai seperti hobi. Walaupun dulunya itu mendatangkan kegembiraan dan aktivitas yang biasa dilakukan, tetapi tidak untuk saat ini. Kini, hobi tersebut tak lagi mendatangkan kesenangan.

Ini adalah gejala isolasi dan kesepian yang nyata, sebab hal favorit tak lagi menarik mintanya. Jika kamu menemukan orang yang terlihat berubah dan terlihat putus asa, coba dekati. Berikan dukungan terbaikmu dan pastikan kamu ada disaat ia membutuhkanmu.

Kelima tanda seseorang berjuang dari kesepian dan terisolasi tadi akan membantumu lebih mengenal dan memahami perasaan orang lain, terutama saat ia terlihat sedang tidak baik-baik saja. Sehingga, kamu tahu bagaimana cara bersikap dan membantu ketika seseorang menunjukkan tanda-tanda di atas.