7 Hal Sederhana yang Membuatmu Gak Pernah Merasa Kesepian Lagi

Awali harimu dengan kegiatan positif yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan juga pikiran, ingat pepatah di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Jogging ataupun jalan kaki di pagi hari bisa kamu lakukan di sekitaran rumahmu, atau kamu juga bisa melakukan gerakan yoga yang simpel di rumah.

Berolahraga di pagi hari sangat penting untuk menjaga dan menyegarkan tubuh serta pikiranmu, sehingga kamu bisa mengawali hari dengan lebih bugar. Lebih baik rutinkan berolahraga setiap pagi, atau minimal 3 kali dalam seminggu.

Jika tubuh dan pikiranmu sehat, maka hal-hal negatif pun akan menjauh dengan sendirinya dari dirimu, termasuk rasa sepi yang sebenarnya tak lebih dari ilusi.

Temukan kebahagiaan dan kehangatan hidup dengan berbagi, kepada siapa saja yang ada di sekitarmu. Berbagi bisa membuatmu tenang karena sedikitnya telah membantu meringankan beban orang lain.

Kamu pun bisa "tertular" kebahagiaan yang terpancar dari senyum mereka yang telah kamu bantu. Melihat mereka tersenyum, berintetaksi dengan mereka, setidaknya bisa meringankan rasa sepimu.

Salah satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk "membunuh" kesepian. Apalagi jika kamu membaca buku seru yang menghibur atau buku inspiratif yang bisa memberi suntikan semangat untukmu.

Setidaknya sempatkan untuk membaca buku menjelang tidur, selain menambah wawasan dan bisa membuka pikiran, membaca juga akan membantu melupakan rasa sepimu. 

Hiburan memang sangat diperlukan agar kesepian tak semakin berkepanjangan, menonton film favoritmu atau film dengan tema yang menginspirasi bisa kamu lakukan agar kamu tak lagi berteman dengan kesepian.

Selain menonton film, mendengarkan musik yang menenangkan pun bisa kamu lakukan jika kesepian mulai datang. Kamu pun akan ditemani oleh nada-nada santai yang membuatmu rileks.

Jika kamu merasa sendiri karena seakan tak ada yang mengerti dirimu, maka salah satu langkah yang bisa kamu lakukan adalah memelihara hewan peliharaan. 

Memelihara hewan peliharaan mempunyai banyak manfaatnya lho guys, diantaranya bisa mengurangi stres ataupun rasa cemas berlebihan, memperbaiki mood, mendapatkan rasa tenang, dan yang pasti kamu punya teman curhat baru.

Kamu bisa berbagi perasaanmu dengan mereka, bermain dengan mereka, dan mereka akan selalu ada menemanimu ketika kamu di rumah. Jadi tak ada lagi alasan untuk merasa kesepian dengan mereka di sampingmu.

Bersyukur adalah salah satu kunci ketenangan hati, bersyukur akan selalu mengingatkan kamu bahwa semua yang kamu nikmati ini merupakan wujud dari kasih sayang Tuhan.

Belajarlah untuk selalu bersyukur di segala situasi, belajarlah bersyukur atas apa yang kamu punya saat ini, karena di luar sana masih banyak orang yang tidak seberuntung kamu, masih banyak orang yang kekurangan ataupun kelaparan, dan kesepian yang kamu rasakan tak ada apa-apanya dibandingkan dengan penderitaan mereka.

Tak ada ketenangan yang hakiki selain mengingat Sang Pencipta, sejatinya mereka yang selalu mengingat Tuhannya tak pernah sendiri, karena akan selalu ada kasih sayang Tuhan yang menemani.

So guys jangan pernah biarkan kesepian melandamu, tetap berpikir positif dan tegakkan kepalamu. Nikmati hidup dan fokuslah hanya untuk bahagia.