5 Cara Menepis Perasaan Tidak Berharga setelah Diselingkuhi
Diselingkuhi oleh seseorang yang kita cintai adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan dalam hidup. Kepercayaan yang dibangun dengan penuh harapan tiba-tiba runtuh, meninggalkan luka di hati. Tidak hanya itu, perselingkuhan juga sering kali membuat seseorang merasa tidak berharga, seolah-olah tidak cukup baik untuk dicintai.
Perasaan tidak berharga setelah diselingkuhi memang wajar, tetapi bukan berarti harus terus terjebak dalam rasa tersebut selamanya. Membangun kembali kepercayaan diri dan rasa berharga setelah dikhianati bukanlah hal yang mudah, tetapi bisa dilakukan. Berikut cara untuk menepis perasaan tidak berharga setelah diselingkuhi agar kamu bisa bangkit dan kembali mencintai diri sendiri dengan lebih baik.
1. Sadari bahwa nilai dirimu tidak ditentukan oleh ketidaksetiaan orang lain
Ketika seseorang memilih untuk selingkuh, itu adalah keputusan mereka dan bukan cerminan dari siapa dirimu. Jangan biarkan tindakan orang lain mendefinisikan harga dirimu. Kamu tetap berharga, layak dicintai, dan pantas mendapatkan hubungan yang sehat.
Sebagai langkah awal, coba ubah cara berpikirmu tentang kejadian ini. Alih-alih melihatnya sebagai bukti bahwa kamu tidak cukup baik, anggaplah ini sebagai kesempatan untuk menyingkirkan seseorang yang tidak menghargaimu. Kesetiaan adalah pilihan, dan jika pasanganmu memilih untuk mengkhianati hubungan, itu berarti dia yang gagal, bukan kamu.